Røye, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Røye, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 536 | kilojoule |
| Kcal | 128 | kalorier |
| Protein | 16.1 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 7.1 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
Annonse
Fakta om Røye, rå.
Laksefisk, I likhet med ørreten finnes også røya som sjø og ferskvannsfisk. Sjørøya lever i saltvann, men går opp i sin barndoms elv for å gyte. Sjørøya kan sammen med sine venner i ferksvann bli over 10 kilo, men mindre eksemplarer er langt vanligere. Røye har en tendens til å utkonkurrere ørret.Er en nydelig matfisk som også fins i oppdrettsanlegg. Sønnen min fisker mye bekkerøye på hytta og den er nydelig stekt. Har litt slimete skinn, men smaken er fin. Hannrøya får en fin farge om høsten.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Røye, rå.
Ovnsbaking, steking, koking, røyking m.m Bruk gjerne oppskriftshefter beregnet på laks og ørret.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5
poeng satt av
9
brukere.
Besøk
9641
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Røye som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillet røye | 4.5 | 203,27 | 16,13 | 14,37 | 0,12 | 11,07 |
| Stekt røye med sopp- og ripssaus | 4.5 | 187,59 | 14,93 | 9,01 | 3,96 | 10,09 |
| Hvitvinsdampet sjørøye | 4.5 | 176,69 | 13,65 | 12,77 | 0,69 | 10,91 |
| Nøttepanert ishavsrøye med potet- og pepperrotgrateng | 4.5 | 169,44 | 11,7 | 6,42 | 8,94 | 6,16 |
| Gravet røye fra Lierne | 4 | 62,77 | 2,49 | 5,67 | 4,42 | 5,14 |
| Ovnsbakt røyefilet | 4 | 127,06 | 7,3 | 14,77 | 0,49 | 11,4 |
| Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader | 4 | 150,85 | 11,49 | 9,01 | 0,5 | 9,57 |
| Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader | 4 | 150,85 | 11,49 | 9,01 | 0,5 | 9,57 |
| Ristet røye med urterømme | 4 | 151,85 | 9,81 | 14,19 | 1,68 | 11,49 |
| Småfisk i hvit saus | 2 | 71,47 | 4,45 | 7,11 | 0,72 | 5,3 |
| Dampet røye med kremet sopp og rotgrønnsaker | 2 | 153,98 | 11,87 | 9,37 | 0,8 | 9,79 |
| Gravet Ishavsrøye | 3 | 190,37 | 13,25 | 6,34 | 10,91 | 6,33 |
| Ovnstekt røye | 3 | 180,79 | 10,83 | 13,98 | 6,58 | 10,92 |
| Bjørkebakt finnmarksrøye | 3 | 180,12 | 13,42 | 8,2 | 6,19 | 7,84 |
| Røye i folie på grill | 3 | 122,29 | 7,35 | 13,23 | 0,6 | 10,96 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Røye, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sik, rå | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Ål, rå | 1496 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.