
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 877 | kilojoule |
| Kcal | 211 | kalorier |
| Protein | 19.4 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 14.8 | gram |
| Mettet fett | 2.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt kveite | 3.2 | 99,61 | 3,33 | 9,94 | 7,01 | 11,9 |
| Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto | 4.7 | 150,72 | 10,56 | 7,38 | 6,01 | 10,12 |
| Dampet/kokt kveite | 4.8 | 123,71 | 6,09 | 16,97 | 0,19 | 20,89 |
| Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 5.1 | 129,56 | 8,28 | 10,67 | 1,6 | 14,65 |
| Stekt kveite 3 | 4.2 | 173,78 | 12,98 | 13,57 | 0,67 | 17,56 |
| Kveite i appelsinsaus | 4.1 | 101,55 | 5,67 | 9,66 | 2,7 | 12,48 |
| Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 3.9 | 72,3 | 4,64 | 3,91 | 3,03 | 4,4 |
| Marit Bjørgens ovnsbakte kveite | 5.2 | 94,55 | 5,17 | 10,14 | 1,41 | 12,66 |
| Stekt Norsk Kveite | 4.2 | 232,44 | 18,8 | 14,28 | 1,46 | 17,24 |
| Helstekt småkveite | 4.2 | 130,94 | 7,32 | 16,1 | 0,14 | 19,92 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Dampet Norsk Kveite i klassisk stil | 4.6 | 176,07 | 14,75 | 5,11 | 5,17 | 8,01 |
| Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,96 | 15,46 | 8,36 | 3,42 | 13,46 |
| Ovnsbakt Norsk Kveite med fransk tilbehør | 3.5 | 196,88 | 17,52 | 5,39 | 3,74 | 8,51 |
| Kjetil´s beste stekte hellefisk | 3.5 | 81,71 | 4,43 | 7,79 | 1,82 | 10,56 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.