
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 776 | kilojoule |
| Kcal | 187 | kalorier |
| Protein | 15.2 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 14 | gram |
| Mettet fett | 2.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salting av sild | 3.5 | 109,94 | 9,38 | 6,38 | 0 | 2,07 |
| Sursild hjemmelagd | 4 | 198,21 | 11,35 | 7,91 | 15,79 | 4,9 |
| Gravet sild med sennepssaus med dill | 5.2 | 182,64 | 15,8 | 7,05 | 2,99 | 3,22 |
| Stekt spekesild med løk | 3.8 | 126,04 | 8,92 | 6,73 | 3,62 | 3,55 |
| Sildekaker | 3.3 | 180,19 | 13,35 | 9,75 | 4,67 | 3,87 |
| Sildekaker 2 | 4.5 | 209,35 | 16,09 | 11,61 | 4,12 | 4,26 |
| Sildetartar | 4.5 | 199,84 | 12,42 | 9,52 | 11,2 | 4,64 |
| Stekt sild 2 | 4.5 | 289,66 | 24,2 | 16,61 | 1,25 | 5,36 |
| Sildekarbonader | 4.5 | 139,4 | 10,28 | 7,69 | 3,71 | 2,91 |
| Skomakerlaks | 3 | 190 | 14,1 | 9,97 | 5,34 | 7,67 |
| Marinert stekt sild 2 | 4.5 | 188,27 | 12,25 | 7,54 | 11,47 | 3,37 |
| Gravet sild med majonessaus | 4 | 191,32 | 17,54 | 7,37 | 0,94 | 4,32 |
| Operakällarens strømming | 4 | 296,44 | 24,5 | 13,68 | 4,95 | 5,2 |
| Stekte fiskefileter med løksaus | 4 | 138,58 | 8,68 | 6,11 | 8,2 | 3,2 |
| Stekt sild med potet/pastinakk-mos | 3.5 | 132,82 | 7,8 | 5,41 | 9,48 | 3,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
| Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
| Hyse, kolje, rå | 329 | 78 | 0 | 19,4 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
| Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
| Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.