
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 541 | kilojoule |
| Kcal | 129 | kalorier |
| Protein | 17.9 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 6.4 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| PigghÄ biff | 4 | 119,11 | 6,33 | 15,02 | 0,28 | 7,08 |
| PigghÄ stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| Makrell og pigghÄ i tomat- og paprikagele | 4 | 84,54 | 4,55 | 5,85 | 1,69 | 7,09 |
| PigghÄ pÄ bunn av rotfrukter og hÞnseglace | 3.5 | 80,12 | 4,14 | 6,34 | 2,62 | 5,47 |
| à l og pigghÄ i tomat- og safrangelé | 3 | 103,31 | 7,3 | 5,5 | 1,51 | 10,66 |
| PigghÄ i sitron | 3 | 318,75 | 29,25 | 7,92 | 5,09 | 6,97 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| HÄbrann, rÄ | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| LerĂžy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
| Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| BlÄstÄl, rÞdnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| IshavsrĂžye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Lange, rÄ | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Alaska pollock, rÄ | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
| HavÄl, rÄ | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
| Hyse, kolje, rÞkt, skiver, rÄ | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
| Sei, rÄ | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
| Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabasesĂžr AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.