| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 301 | kilojoule |
| Kcal | 71.9 | kalorier |
| Protein | 14.6 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokte torsketunger | 4.5 | 21,51 | 0,35 | 4,59 | 0 | 4,73 |
| Stekte torsketunger 2 | 4.7 | 162,28 | 11,66 | 10,62 | 3,55 | 11,16 |
| Stekte torsketunger | 4 | 86,36 | 2,16 | 13,99 | 2,63 | 14,09 |
| Friterte torsketunger | 4.7 | 100,44 | 5,3 | 7,08 | 5,26 | 7,79 |
| Torsketunger i saus | 4 | 90,03 | 4,59 | 5,43 | 6,2 | 5,68 |
| Suppe på torsketunger og byggryn | 1.2 | 43,35 | 0,79 | 5,51 | 3,21 | 4,63 |
| Friterte torsketunger 2 | 4.5 | 142,71 | 9,95 | 13,29 | 0 | 13,89 |
| Torsketunger med tartarsaus | 4 | 276,18 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Sprøstekte torsketunger med løkkompott | 3.5 | 118,95 | 8,59 | 2,04 | 7,42 | 3,79 |
| Stekte torsketunger 4 | 1.8 | 85,28 | 2,72 | 5,78 | 8,7 | 6,24 |
| Torsketunger i karri | 3.5 | 56,36 | 1,12 | 5,29 | 6,26 | 4,6 |
| Torsketunger | 3.5 | 276,18 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Mikael Svenssons skrei med saus og grønnkål | 3 | 149,35 | 9,81 | 12,73 | 2,22 | 9,06 |
| Reneé Fagerhøis skrei med saus, potetpuré og grønnsaker | 3 | 193,74 | 14,7 | 6,83 | 8,04 | 7,56 |
| Fransk torskerett | 3 | 209,73 | 16,75 | 13,28 | 1,41 | 10,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.