| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 439 | kilojoule |
| Kcal | 104.9 | kalorier |
| Protein | 16.1 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrell, mai-juni, rå | 393 | 93 | 1,9 | 19 | 0 |
| Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Ål, rå | 1496 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
| Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.