
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 645 | kilojoule |
| Kcal | 155 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 11 | gram |
| Mettet fett | 1.7 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| RÞykt blÄkveite med selleri- og ostesaus | 3 | 101,31 | 5,33 | 6,82 | 6 | 8,13 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Breiflabb, rÄ | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
| Sei, rÄ | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
| RegnbueĂžrret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Piggvar, rÄ | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| BlÄstÄl, rÞdnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Gjedde, rÄ | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Hvitting, rÄ | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Makrell, vill (hÞst), rÄ | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| HÄbrann, rÄ | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rÄ | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, rÞkt, rÄ | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Lomre, rÄ | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| PigghÄ, hÄbrann, rÄ | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| à bor, abbor, rÄ | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabasesĂžr AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.