Blålange, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Blålange, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 271 | kilojoule |
| Kcal | 64 | kalorier |
| Protein | 15.7 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Blålange, rå.
Ligner vanlig lange. Holder seg dypt. Fins langs hele kysten men er ikke så vanlig lenger. Fin matfisk.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,12
poeng satt av
8
brukere.
Besøk
8172
Noen anbefalte oppskrifter som bruker lange som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.2 | 87,54 | 3,9 | 9,02 | 3,48 | 8,44 |
| Ovnsdampet lange med urter | 3.7 | 88,94 | 4,91 | 7,4 | 1,78 | 9,03 |
| Lange i tomatsaus | 4.5 | 98,67 | 4,33 | 8,66 | 5,82 | 6,91 |
| Lange med tomater og oliven | 4.5 | 78,33 | 4,13 | 8,02 | 1,64 | 9,9 |
| Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 4.5 | 84,5 | 4,62 | 8,92 | 1,43 | 8,93 |
| Stekt lange med pak choy | 3 | 116,03 | 7,39 | 5,61 | 6,38 | 9,11 |
| Dampet lange med pesto | 3 | 89,36 | 3,8 | 6,71 | 6,32 | 7,67 |
| Middelhavsgryte med lange | 3 | 120,69 | 3,19 | 8,55 | 14,02 | 8 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 152,45 | 10,91 | 7,63 | 5,5 | 8,68 |
| Grønnsakspanert lange | 3 | 73,25 | 2,19 | 6,67 | 6,08 | 7,14 |
| Langetaco med avocado | 3 | 184,33 | 10,61 | 7,68 | 13,65 | 8,3 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Blålange, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 329 | 78 | 1 | 17,3 | 0 |
| Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
| Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.