| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 353 | kilojoule |
| Kcal | 83 | kalorier |
| Protein | 20.3 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gjeddekaker fra Andebu | 4.8 | 131,54 | 8,26 | 12,17 | 2,13 | 9,01 |
| Appelsingjedde | 4.2 | 114,67 | 5,31 | 13,16 | 2,02 | 11,61 |
| Mesterkokkens gjedde | 3.5 | 108,36 | 4,28 | 17,13 | 0,33 | 13,62 |
| Gjeddekaker 2 | 4.3 | 262,71 | 22,19 | 14,38 | 1,37 | 12,01 |
| Fiskebiffer på samisk vis | 3 | 103,44 | 3,06 | 10,47 | 7,9 | 7,83 |
| Kokt gjedde med pepperrot | 4.5 | 49,45 | 1,75 | 7,43 | 0,93 | 5,48 |
| Fiskefilet i rosa sjampinjongsaus | 4.5 | 157,45 | 11,91 | 10,58 | 1,72 | 9,22 |
| Gjeddekaker | 3 | 118,78 | 6,74 | 11,84 | 2,69 | 8,56 |
| Gjeddeboller | 3 | 122,42 | 6,86 | 7,7 | 6,45 | 6,37 |
| Ovnstekt gjedde med grønnsaker | 3 | 91,84 | 3,46 | 9,9 | 4,77 | 7,94 |
| Fiskepudding av gjedde | 2 | 160,65 | 12,61 | 8,51 | 3,28 | 7,51 |
| Gjeddegrateng | 3 | 114,2 | 5,16 | 13,03 | 3,83 | 8,52 |
| Stekte gjeddemedaljonger med poteter og sennepsflø | 3 | 112,17 | 4,41 | 13,88 | 2,97 | 11,66 |
| Gjeddeboller fra Vansjø | 3 | 122,21 | 6,98 | 5,62 | 5,92 | 7,07 |
| Gjeddekaker og spinat med ostesaus | 3 | 131,46 | 9,44 | 7,55 | 3,14 | 9,06 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Coop steinbitfilet uten skinn, med bein 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
| Torsk, i skiver, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
| Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
| Ål, rå | 1497 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.