| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 474 | kilojoule |
| Kcal | 113 | kalorier |
| Protein | 18.5 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 4.3 | gram |
| Mettet fett | 0.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt kveite | 3.2 | 99,61 | 3,33 | 9,94 | 7,01 | 11,9 |
| Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto | 4.7 | 150,72 | 10,56 | 7,38 | 6,01 | 10,12 |
| Dampet/kokt kveite | 4.8 | 123,71 | 6,09 | 16,97 | 0,19 | 20,89 |
| Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus | 5.1 | 129,56 | 8,28 | 10,67 | 1,6 | 14,65 |
| Stekt kveite 3 | 4.2 | 173,78 | 12,98 | 13,57 | 0,67 | 17,56 |
| Kveite i appelsinsaus | 4.1 | 101,55 | 5,67 | 9,66 | 2,7 | 12,48 |
| Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen | 3.9 | 72,3 | 4,64 | 3,91 | 3,03 | 4,4 |
| Marit Bjørgens ovnsbakte kveite | 5.2 | 94,55 | 5,17 | 10,14 | 1,41 | 12,66 |
| Stekt Norsk Kveite | 4.2 | 232,44 | 18,8 | 14,28 | 1,46 | 17,24 |
| Helstekt småkveite | 4.2 | 130,94 | 7,32 | 16,1 | 0,14 | 19,92 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Dampet Norsk Kveite i klassisk stil | 4.6 | 176,07 | 14,75 | 5,11 | 5,17 | 8,01 |
| Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,96 | 15,46 | 8,36 | 3,42 | 13,46 |
| Ovnsbakt Norsk Kveite med fransk tilbehør | 3.5 | 196,88 | 17,52 | 5,39 | 3,74 | 8,51 |
| Kjetil´s beste stekte hellefisk | 3.5 | 81,71 | 4,43 | 7,79 | 1,82 | 10,56 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 328 | 77 | 1 | 17,2 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Sei, rå | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.