| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 126.9 | kalorier |
| Protein | 17.8 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 5.6 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpe med grønnsakgulasj | 4 | 116,75 | 6,63 | 7,68 | 5,94 | 7,42 |
| Stekt fisk i ingefærsaus | 3 | 170,33 | 3,59 | 12,48 | 21,64 | 11,46 |
| Karpe i grønt (Ponty) | 3 | 111,59 | 6,69 | 10,9 | 1,48 | 9,95 |
| Kokt karpe | 3 | 87,95 | 3,4 | 10,86 | 0,69 | 11,48 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrell, vill (høst), rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 328 | 77 | 1 | 17,2 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.