Lyr, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Lyr, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 279 | kilojoule |
| Kcal | 66 | kalorier |
| Protein | 16 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Lyr, rå.
Lyr skiller seg i utseende fra sei med et mer utpreget underbitt. I tillegg har lyren en mørk og buet sidelinje, mens denne er lys og nesten rett hos seien. Trives best i noe varmere vann, men finnes helt opp til Finnmark. Gyter om sommeren. I Norge lever den på grensen av sitt utbredelsesområde, og bestanden kan derfor svinge noe med sjøtemperaturen. Lyren regnes som en god matfisk med litt tørt kjøtt.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Lyr, rå.
Egner seg godt til fiskemat som fiskekaker, fiskeboller og fiskepudding. Også stekt og kokt. Bakt i ovn.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Eiliv LerenLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5
poeng satt av
14
brukere.
Besøk
16488
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Lyr som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsbakt lyr | 3.9 | 123,55 | 9,25 | 8,52 | 1,01 | 9,03 |
| Fiskeball/blandaball | 3.8 | 69,96 | 0,52 | 7,85 | 7,83 | 6,71 |
| Lyr med asiatisk vri | 4.5 | 112,29 | 2,99 | 8,2 | 12,88 | 8,59 |
| Hjemmelagde fiskekaker fra John | 3.5 | 76,05 | 0,45 | 8,92 | 8,55 | 7,04 |
| Lyr i pose | 3.5 | 69,04 | 1,8 | 10,37 | 1,52 | 11,33 |
| Fiskekaker fra Selje | 2.3 | 64,13 | 0,57 | 9,22 | 5,53 | 7,07 |
| Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Lyr, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Makrell, mai-juni, rå | 393 | 93 | 1,9 | 19 | 0 |
| Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Ål, rå | 1496 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
| Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.