
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 292.9 | kilojoule |
| Kcal | 70 | kalorier |
| Protein | 9 | gram |
| Karbo | 7 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokoslaksa | 5.2 | 114,41 | 9,11 | 6,23 | 1,44 | 6,14 |
| Thailandsk kyllingsuppe med kokosmelk(Tom Kha Gai | 3 | 110,31 | 7,31 | 9,98 | 0,84 | 6,57 |
| Panang-karry | 4.4 | 187,32 | 8,18 | 9,95 | 17,91 | 9,57 |
| Thai-kylling med grønn karripasta | 4.2 | 137,35 | 8,97 | 10,58 | 2,62 | 12,66 |
| Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili | 5 | 170,64 | 14,6 | 7,27 | 1,86 | 6,51 |
| Kyllingsuppe med kokos, sitrongress og chili | 5 | 170,64 | 14,6 | 7,27 | 1,86 | 6,51 |
| Chiang Mei nudelsuppe | 3.5 | 114,51 | 6,63 | 8,95 | 4,34 | 6,19 |
| Laks i red curry og kokosmelk | 4.7 | 177,52 | 14,52 | 9,92 | 1,43 | 10,99 |
| Kjempereker i kokosmelk | 4 | 119,47 | 6,41 | 12,45 | 2,35 | 9,21 |
| Tom Yum Talay (Thailandsk sjøsuppe) | 3.3 | 30,75 | 0,57 | 5,94 | 0,34 | 4,25 |
| Tom Kha kai 2 | 4.5 | 35,59 | 0,63 | 5,52 | 1,81 | 5,29 |
| Tom yam med kinakål | 4.5 | 76,37 | 4,15 | 6,22 | 3,12 | 9,16 |
| Linsesuppe med kokos og koriander | 4.5 | 69,64 | 5,06 | 1,47 | 3,72 | 3,4 |
| Wok med økologisk kjekjøtt | 4.5 | 127,22 | 3,16 | 10,38 | 13,78 | 8,22 |
| Sursøt suppe med scampi | 4 | 33,16 | 0,38 | 6,34 | 0,96 | 5,27 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tamarind, rå | 1086 | 256 | 0,6 | 2,8 | 57,4 |
| Rosmarin, tørket | 1775 | 427 | 15,2 | 4,9 | 46,4 |
| Estragon, tørket | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Lotusrot, rå | 274 | 65 | 0,1 | 2,6 | 11 |
| Urtekram basilikum | 1013 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Merian, tørket | 1143 | 276 | 7 | 12,7 | 20,3 |
| Hindu koriander pure tube | 1101 | 263,13 | 17,3 | 1,6 | 22,8 |
| Santa Maria gressløk | 1347 | 321,93 | 3,5 | 21,2 | 38,1 |
| Findus dill | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Urtekram rosmarin | 1776 | 427 | 15,2 | 4,9 | 46,4 |
| Karse | 99 | 23,66 | 0,5 | 2,8 | 1,2 |
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Toro kapers | 104 | 25 | 0,9 | 2,4 | 0,4 |
| Koriander, tørket | 1338 | 318 | 4,8 | 21,9 | 41,5 |
| Lupini | 1552 | 370,92 | 9,74 | 36,17 | 40,38 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.