
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1143 | kilojoule |
| Kcal | 276 | kalorier |
| Protein | 12.7 | gram |
| Karbo | 20.3 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 40 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek til søndag | 4 | 73,49 | 2,38 | 7,73 | 4,74 | 3,04 |
| Spenstige lammeskanker | 4.3 | 109,15 | 5,62 | 11,47 | 2 | 8,98 |
| Kjøttdeigpai | 5.1 | 183,96 | 13,48 | 7,03 | 7,96 | 5,52 |
| Braissert og langkokte lammeskanker - med rotselleripure | 4.8 | 106,39 | 5,63 | 9,01 | 3,84 | 7,43 |
| Ungarsk gulasj | 4.3 | 75,63 | 2,83 | 7,41 | 3,92 | 6,32 |
| Vegetariske biffer | 4 | 92,76 | 2,04 | 5,01 | 11,81 | 3,09 |
| Deilig blomkålsuppe | 4.4 | 22,1 | 1,3 | 0,82 | 1,36 | 2,48 |
| Kraftig elggryte | 5.2 | 71,36 | 1,18 | 8,17 | 6,3 | 9,68 |
| Julens leverpostei | 5.2 | 160,31 | 10,15 | 12,53 | 4,33 | 5,62 |
| Lammestek på potetseng | 4.8 | 99,55 | 3,31 | 11,4 | 5,62 | 8,82 |
| Stekt gås fra Rogaland | 4.8 | 127,53 | 5,71 | 18,16 | 0,6 | 14,67 |
| Svart bjørn gryte | 4.5 | 103,9 | 3,82 | 7,62 | 6,95 | 11,25 |
| Festfin elgstek | 3.4 | 95,33 | 2,03 | 17,05 | 0,49 | 21,86 |
| Helstekt reinsdyrstek på potetseng | 4 | 81,97 | 1,57 | 10,52 | 5,85 | 10,31 |
| Lammeskank med mandelpotetmos fra Østfold | 4 | 100,41 | 5,99 | 8,67 | 2,54 | 6,79 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Toro kapers | 104 | 25 | 0,9 | 2,4 | 0,4 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Santa maria korianderblader | 1342 | 320,73 | 4,8 | 21,9 | 41,7 |
| Rosmarin, rå | 498 | 121 | 5,9 | 3,3 | 6,6 |
| Findus gressløk | 108 | 26 | 0,4 | 2,7 | 1,3 |
| Krusemynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 6,89 |
| Mynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
| Korianderfrø | 1425 | 346 | 17,8 | 12,4 | 13,1 |
| Findus koriander | 98 | 24 | 0,5 | 2,1 | 1,2 |
| Urtekram rosmarin | 1776 | 427 | 15,2 | 4,9 | 46,4 |
| Hindu oregano pose | 1018 | 243,3 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Dill, tørket | 1303 | 309 | 3,8 | 19,9 | 42,2 |
| Løvetann | 188 | 44,93 | 0,7 | 2,7 | 9,2 |
| Santa Maria basilikum | 1016 | 242,82 | 4,1 | 23 | 10,1 |
| Agurkurt | 88 | 21,03 | 0,7 | 1,8 | 3,06 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.