
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1143 | kilojoule |
| Kcal | 276 | kalorier |
| Protein | 12.7 | gram |
| Karbo | 20.3 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 40 | gram |
| Fett | 7 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek til søndag | 4 | 73,64 | 2,39 | 7,77 | 4,74 | 3,04 |
| Spenstige lammeskanker | 4.3 | 109,15 | 5,64 | 11,5 | 2 | 8,98 |
| Kjøttdeigpai | 5.1 | 183,68 | 13,48 | 7,04 | 7,96 | 5,52 |
| Braissert og langkokte lammeskanker - med rotselleripure | 4.8 | 106,82 | 5,66 | 9,03 | 3,84 | 7,43 |
| Ungarsk gulasj | 4.3 | 74,67 | 2,87 | 7,45 | 3,92 | 6,32 |
| Vegetariske biffer | 4 | 91,52 | 2,06 | 4,87 | 11,81 | 3,09 |
| Deilig blomkålsuppe | 4.4 | 23,6 | 1,38 | 0,9 | 1,36 | 2,48 |
| Kraftig elggryte | 5.2 | 70,95 | 1,19 | 8,18 | 6,3 | 9,68 |
| Julens leverpostei | 5.2 | 160,11 | 10,17 | 12,53 | 4,33 | 5,62 |
| Lammestek på potetseng | 4.8 | 113,81 | 5,01 | 11,14 | 5,62 | 8,82 |
| Stekt gås fra Rogaland | 4.8 | 127,35 | 5,71 | 18,16 | 0,6 | 14,67 |
| Svart bjørn gryte | 4.5 | 104,11 | 3,83 | 7,67 | 6,95 | 11,25 |
| Festfin elgstek | 3.4 | 97,53 | 2,19 | 17,08 | 0,74 | 21,86 |
| Helstekt reinsdyrstek på potetseng | 4 | 78,47 | 1,57 | 9,71 | 5,85 | 10,31 |
| Lammeskank med mandelpotetmos fra Østfold | 4 | 97,74 | 5,76 | 8,48 | 2,54 | 6,79 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram oregano | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Dillfrø | 1276 | 304,96 | 14,54 | 15,98 | 34,07 |
| Santa Maria gressløk | 1347 | 321,93 | 3,5 | 21,2 | 38,1 |
| Merian frisk | 263,59 | 63 | 2,1 | 2,1 | 8,75 |
| Rosmarin, tørket | 1776 | 427 | 15,2 | 4,9 | 46,4 |
| Alfalfaspirer, rå | 112 | 27 | 0,7 | 4 | 0,3 |
| Borre | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
| Dill, tørket | 1304 | 309 | 3,8 | 19,9 | 42,2 |
| Basilikum, rå | 97 | 23 | 0,6 | 3,2 | 0,4 |
| Urtekram sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Koriander, rå | 98 | 24 | 0,5 | 2,1 | 1,2 |
| Lofoten Gari – syltet ingefær | 67 | 16,01 | 0,2 | 0 | 3,6 |
| Dill tørkede blader | 1059 | 253,1 | 4,36 | 19,96 | 55,82 |
| Blue Dragon sitrongress | 414 | 98,94 | 0,5 | 0,5 | 25,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.