
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 104 | kilojoule |
| Kcal | 25 | kalorier |
| Protein | 2.4 | gram |
| Karbo | 0.4 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 3.2 | gram |
| Fett | 0.9 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pepperstekt orrfuglbryst med skogssopp | 4.8 | 163,9 | 10,48 | 14,35 | 2,79 | 20,91 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 298,46 | 18,28 | 12,68 | 20,09 | 10,28 |
| Stekte torsketunger 2 | 4.7 | 162,48 | 11,66 | 10,61 | 3,55 | 11,16 |
| Biff Tartar | 4.6 | 99,37 | 3,67 | 9,72 | 6,24 | 10,56 |
| Lakse wrap | 4.5 | 141,92 | 10,08 | 7,7 | 4,86 | 12,54 |
| Snitzel | 4.2 | 102,84 | 2,88 | 9,31 | 9,07 | 7,34 |
| Ovnsbakt tørrfisk med gulrot og bacon | 4 | 303,47 | 10,51 | 51,25 | 0,73 | 26,14 |
| Ovnsbakt tørrfisk med gulrot og bacon | 4 | 303,47 | 10,51 | 51,25 | 0,73 | 26,14 |
| Stekte krabbekaker med tartarsaus | 5.2 | 214,77 | 12,35 | 11,64 | 13,73 | 9,92 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Wienerschnitzel 2 | 3.8 | 111,93 | 3,97 | 10,21 | 8,15 | 11,36 |
| Stekt kveite med tapenade | 4.8 | 137,8 | 9,6 | 6,78 | 4,57 | 9,12 |
| Kalvestek fra Sardinia | 4.8 | 90,17 | 4,02 | 6,93 | 5,78 | 9,64 |
| Tartarsaus | 4.5 | 518,7 | 55,5 | 3,29 | 1,22 | 4,28 |
| Middelhavsgryte med lam | 4.2 | 104,96 | 6,45 | 6,42 | 3,71 | 5,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kjørvel tørket | 990 | 236,61 | 3,9 | 23,2 | 37,8 |
| Strutseving | 33 | 7,88 | 0,3 | 3,8 | 5,99 |
| Alfalfaspirer, rå | 75 | 18 | 0 | 3,3 | 0,2 |
| Basilikum, rå | 97 | 23 | 0,6 | 3,2 | 0,4 |
| Santa Maria gressløk | 1347 | 321,93 | 3,5 | 21,2 | 38,1 |
| Koriander, rå | 98 | 24 | 0,5 | 2,1 | 1,2 |
| Urtekram basilikum | 1013 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Tamarind, rå | 1086 | 256 | 0,6 | 2,8 | 57,4 |
| Hindu persille glass | 1276 | 304,96 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Santa maria oregano 5 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Hindu timian glass | 1183 | 282,73 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Santa maria korianderblader | 1342 | 320,73 | 4,8 | 21,9 | 41,7 |
| Dill, rå | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Oregano frisk | 498 | 120 | 5,9 | 3,3 | 6,6 |
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.