
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 200 | kilojoule |
| Kcal | 48 | kalorier |
| Protein | 3.5 | gram |
| Karbo | 4.9 | gram |
| Sukker | 4.9 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 35,85 | 0,65 | 4,27 | 2,7 | 2,7 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,48 | 5,76 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Laksemousse | 4.8 | 218,43 | 17,67 | 12,86 | 1,72 | 12,54 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,62 | 4,06 | 14,71 | 1,34 | 3,99 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 298,46 | 18,28 | 12,68 | 20,09 | 10,28 |
| Ovnsbakt sjøkreps | 4.9 | 323,36 | 30,05 | 7,14 | 1,52 | 15,37 |
| Hummersuppe | 5.2 | 161,25 | 11,97 | 5,15 | 6,35 | 11,04 |
| Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 134,57 | 8,39 | 12,87 | 1,82 | 11,05 |
| Lakse wrap | 4.5 | 141,92 | 10,08 | 7,7 | 4,86 | 12,54 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 212,41 | 17,87 | 11,2 | 1,64 | 12,71 |
| Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 242 | 18,66 | 17,32 | 1,07 | 9,38 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Dill tørkede blader | 1059 | 253,1 | 4,36 | 19,96 | 55,82 |
| Santa maria oregano 9 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Brønnkarse | 48 | 11 | 0,1 | 1,9 | 1,8 |
| Kaffirlime blad, limeblad | 292,88 | 70 | 1 | 9 | 7 |
| Urtekram estragon | 1442 | 342 | 7,2 | 22,8 | 42,8 |
| Helios ramsløk 6 g | 486 | 115 | 0,6 | 7,9 | 18,6 |
| Santa maria Laurbærblad | 1478 | 353,24 | 8,4 | 7,6 | 48,7 |
| Kjørvel fersk | 247 | 59,03 | 0,6 | 4,1 | 8,2 |
| Lofoten Goma Wakame – sjøgress salat | 512 | 122,36 | 5,8 | 1 | 10,6 |
| Findus persille | 135 | 32 | 0,4 | 3,1 | 1,6 |
| Salvie, frisk | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
| Persille, tørket | 1275 | 305 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Hindu timian premium | 1183 | 282,73 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Agurkurt | 88 | 21,03 | 0,7 | 1,8 | 3,06 |
| Sitronmelisse | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.