
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1351 | kilojoule |
| Kcal | 322.9 | kalorier |
| Protein | 23 | gram |
| Karbo | 33.8 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 24.6 | gram |
| Fett | 6.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hjemmelaget pitabrød | 3.5 | 231,42 | 4,4 | 6,92 | 39,47 | 1,31 |
| Hjemmelaget karripulver | 4.5 | 334,47 | 13,63 | 13,77 | 28,96 | 39,15 |
| Linsegryte(indisk dal) | 4.5 | 65,6 | 2,22 | 3,22 | 7,2 | 2,14 |
| Gobhi alu - Blomkål og poteter | 3 | 76,94 | 4,9 | 1,57 | 5,62 | 3,36 |
| Kari Ikan fish curry | 3 | 109,09 | 3,67 | 5,29 | 12,93 | 4,63 |
| Helstekt blomkål | 3 | 92,57 | 7,09 | 2,64 | 3,47 | 4,82 |
| Lam med løk | 3 | 144,14 | 9,56 | 12,41 | 1,68 | 15,7 |
| Tandoori Masala (Krydder mix) | 3 | 361,73 | 15,95 | 13 | 29,44 | 42,76 |
| Gobhi Alu(blomkål og poteter) | 3 | 62,47 | 3,07 | 1,72 | 5,92 | 3,86 |
| Gryterett med reker Malabar | 3 | 161,5 | 11,42 | 9,02 | 4,27 | 6,23 |
| Spansk omelett | 3 | 148,79 | 11,63 | 7,86 | 2,48 | 6,58 |
| Berbere saus | 3 | 98,24 | 6,76 | 2,06 | 5,51 | 9,5 |
| Berbere 2 | 3 | 63,92 | 3,84 | 1,37 | 4,52 | 4,7 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lotusrot, rå | 274 | 65 | 0,1 | 2,6 | 11 |
| Hindu estragon glass | 1234 | 294,92 | 7,2 | 22,8 | 50,2 |
| Grønn_engelskkarse | 46 | 10,99 | 0,1 | 2,3 | 0,79 |
| Urtekram sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Strutseving | 33 | 7,88 | 0,3 | 3,8 | 5,99 |
| Tamarind, rå | 1086 | 256 | 0,6 | 2,8 | 57,4 |
| Merian frisk | 263,59 | 63 | 2,1 | 2,1 | 8,75 |
| Findus basilikum | 128 | 31 | 0,7 | 3,1 | 1,2 |
| Basilikum, rå | 97 | 23 | 0,6 | 3,2 | 0,4 |
| Go-Tan hakket lemongrass | 105 | 25,09 | 1 | 0,2 | 2,4 |
| Brennesle, rå | 181 | 43 | 0,7 | 5,9 | 1,3 |
| Eventyrsmak Persille - glattbladet - 20 gram Boks | 134 | 32 | 0,4 | 3,1 | 1,6 |
| Borre | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
| Koriander, tørket | 1338 | 318 | 4,8 | 21,9 | 41,5 |
| Hindu dill pose | 1059 | 253,1 | 4,4 | 19,9 | 55,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.