
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 129 | kilojoule |
| Kcal | 30.8 | kalorier |
| Protein | 1.8 | gram |
| Karbo | 3.7 | gram |
| Sukker | 1.4 | gram |
| Kostfiber | 3.4 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Snittebønnestuing | 4.2 | 44,3 | 2,28 | 2,15 | 3,03 | 6,06 |
| Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 117,87 | 4,93 | 8,42 | 9,04 | 5,09 |
| Lumpiang Sariwa | 4.5 | 82,64 | 2,36 | 4,2 | 10,4 | 4,1 |
| Ovnsbakt torsk med bacon og snittebønnestuing | 3.5 | 84,32 | 3,54 | 7,51 | 5 | 7,32 |
| Bønner og brokkoli med ingefær | 3.5 | 74,48 | 1,6 | 2,93 | 10,69 | 6,2 |
| Minestrone alla Genovese | 2.5 | 61,23 | 1,91 | 2,52 | 6,94 | 2,9 |
| Jamies skinkesteik med potetmos og snittebønner | 2 | 105,16 | 5,34 | 6,63 | 6,7 | 5,77 |
| Artisjokk med bønner og alioli | 3 | 278,35 | 28,99 | 1,79 | 1,01 | 11,25 |
| Spanske bønner med skinke | 3 | 76,34 | 5,18 | 4,56 | 1,58 | 12,06 |
| Fiskegryte på spansk | 3 | 73,97 | 3,01 | 8,84 | 1,02 | 8,41 |
| Minestrone fra Genova | 3 | 61,23 | 1,91 | 2,52 | 6,94 | 2,9 |
| Spaghetti med løk og tomat | 3 | 103,31 | 0,99 | 4,45 | 17,8 | 4,12 |
| Spansk fiskegryte | 3 | 73,97 | 3,01 | 8,84 | 1,02 | 8,41 |
| Risotto med vri | 3 | 68,15 | 0,75 | 1,76 | 12,96 | 3,2 |
| Biff med snittebønner | 3 | 38,11 | 1,47 | 4,86 | 0,94 | 6,52 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fava | 1425 | 340,57 | 1,53 | 26,12 | 33,29 |
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Bønnespirer, mungbønnespirer, rå | 173 | 41 | 0,2 | 3 | 5,9 |
| Brekkbønner frosne | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
| Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
| Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
| Hvite_bønner | 1405 | 335,79 | 1,18 | 21,11 | 37,35 |
| Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.