
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 404 | kilojoule |
| Kcal | 96.6 | kalorier |
| Protein | 5 | gram |
| Karbo | 16.9 | gram |
| Sukker | 5.2 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mexican pancakes | 4.5 | 157,75 | 8,13 | 9,2 | 11,79 | 5,22 |
| Superrask enchilada 1 | 2 | 104,34 | 1,86 | 3,91 | 17,34 | 4,77 |
| Go’ gryte | 3 | 79,44 | 3,2 | 5,49 | 6,94 | 4,93 |
| Mexi-koteletter - Hot og godt | 3 | 136,79 | 7,07 | 9,15 | 8,66 | 4,65 |
| Huevos rancheros | 3 | 140,67 | 6,43 | 6,04 | 13,84 | 5,2 |
| Krydret bønnesuppe med medisterboller | 3 | 82,44 | 2,94 | 6,39 | 7,5 | 3,57 |
| Superrask enchilada | 3 | 108,72 | 2,32 | 4,39 | 17,09 | 4,25 |
| Nakkekoteletter med chilibønnegryte | 3 | 126,41 | 6,85 | 8,07 | 7,88 | 4,54 |
| Tacograteng med søtpotet | 3 | 113,26 | 5,08 | 3,49 | 12,59 | 4,64 |
| Chili con carne med kjøttdeig | 3 | 94,82 | 4,94 | 5,88 | 6,27 | 4,71 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Brekkbønner | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
| Kolonihagen Røde linser | 371 | 88,66 | 0,5 | 4,8 | 14 |
| Erter, grønne rå | 339 | 81,02 | 0,4 | 5,42 | 14,45 |
| Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Aspargesbønner, fryst | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Bønnespirer, mungbønnespirer, rå | 173 | 41 | 0,2 | 3 | 5,9 |
| Hvite_bønner | 1405 | 335,79 | 1,18 | 21,11 | 37,35 |
| Store_lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 53,47 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.