
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 404 | kilojoule |
| Kcal | 96.6 | kalorier |
| Protein | 5 | gram |
| Karbo | 16.9 | gram |
| Sukker | 5.2 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mexican pancakes | 4.5 | 157,75 | 8,13 | 9,2 | 11,79 | 5,22 |
| Superrask enchilada 1 | 2 | 104,34 | 1,86 | 3,91 | 17,34 | 4,77 |
| Go’ gryte | 3 | 79,44 | 3,2 | 5,49 | 6,94 | 4,93 |
| Mexi-koteletter - Hot og godt | 3 | 136,79 | 7,07 | 9,15 | 8,66 | 4,65 |
| Huevos rancheros | 3 | 140,67 | 6,43 | 6,04 | 13,84 | 5,2 |
| Krydret bønnesuppe med medisterboller | 3 | 82,44 | 2,94 | 6,39 | 7,5 | 3,57 |
| Superrask enchilada | 3 | 108,72 | 2,32 | 4,39 | 17,09 | 4,25 |
| Nakkekoteletter med chilibønnegryte | 3 | 126,41 | 6,85 | 8,07 | 7,88 | 4,54 |
| Tacograteng med søtpotet | 3 | 113,26 | 5,08 | 3,49 | 12,59 | 4,64 |
| Chili con carne med kjøttdeig | 3 | 94,82 | 4,94 | 5,88 | 6,27 | 4,71 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
| Bønner, Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Hvite_kidney | 1380 | 329,82 | 0,25 | 24,37 | 34,9 |
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
| Store_lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Urtekram le-puylinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
| Brekkbønner | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 53,47 |
| Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
| Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
| Masalamagic Nirus kikertmel | 1619,24 | 386,99 | 6,5 | 23 | 57 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.