
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 371 | kilojoule |
| Kcal | 88.7 | kalorier |
| Protein | 4.8 | gram |
| Karbo | 14 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4.4 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,52 | 1,18 | 7,16 | 10,91 | 2,17 |
| Linsegryte | 4.5 | 63,8 | 0,2 | 4,4 | 10,04 | 1,33 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,15 | 2,93 | 2,18 | 6,12 | 1,7 |
| Linseragu | 5 | 120,88 | 2,32 | 6,69 | 15,87 | 4,38 |
| Linsestuing | 4.5 | 87,24 | 1,44 | 5,49 | 11,59 | 4,29 |
| Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,65 | 1,25 | 4,18 | 9,53 | 1,75 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 122,47 | 8,35 | 6 | 5,07 | 5,21 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 187,02 | 16,26 | 7,22 | 2,42 | 5,45 |
| Oslogryten | 4.7 | 120,54 | 5,96 | 5,07 | 10,67 | 3,2 |
| Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,64 | 2,8 | 4,71 | 3,35 | 2,45 |
| Indiske linser med hirse | 4 | 154,17 | 3,67 | 7,48 | 20,85 | 3,4 |
| Tapas planke | 3 | 242,08 | 20,8 | 5,56 | 7,41 | 4,73 |
| Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 75,33 | 1,99 | 8,22 | 5,7 | 4,69 |
| Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,31 | 0,79 | 5,31 | 12,27 | 2,54 |
| Linsesuppe | 4.5 | 330,43 | 12,61 | 15,13 | 36,77 | 8,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bønner, Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
| Urtekram røde splittlinser | 1500 | 358,5 | 3 | 27 | 52 |
| Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
| Aspargesbønner, fryst | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Meterbønner, rå | 192 | 45 | 0,4 | 2,8 | 7 |
| Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 53,47 |
| Sorte_bønner | 1426 | 340,81 | 1,42 | 21,6 | 48,56 |
| Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
| Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
| Urtekram le-puylinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Brekkbønner | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Bønnespirer, mungbønnespirer, rå | 173 | 41 | 0,2 | 3 | 5,9 |
| Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.