1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Indiske linser med hirse

Indiske linser med hirse inneholder 154 Kalorier, 21 g Karbo, 7 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Indiske linser med hirse har ingen allergener
Indiske linser med hirse er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere: 6754 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2,5	dl	bløtlagte linser
2,5	dl	hirse
1	stk lite	løk i skiver
3	fedd	hvitløk, hakket
3	ss	oliven olje
1	ts	cumin
5	dl	vann
1	ss	sjøsalt

Skyll hirse og linser. Varm olje og surr løk, hvitløk og cumin til det er blankt. Ha i det andre og kok opp. Skru ned varmen og la småsurre i ca 20 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 15879)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Div diett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-10-08
Oppdatert dato:2003-10-08