
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1414 | kilojoule |
| Kcal | 337.9 | kalorier |
| Protein | 28.1 | gram |
| Karbo | 46.4 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 10.7 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Persisk festret med lam, linser og grønnsaker | 3 | 133,4 | 8,02 | 6,31 | 8,25 | 5,07 |
| Posjert egg med linser | 3 | 47,39 | 2,51 | 3,06 | 2,68 | 2,15 |
| Middagsbolle med linser og saltbakte beter | 3 | 83,03 | 2,83 | 4,59 | 7,95 | 6,4 |
| Mild linsekarri (Varan) | 3 | 354,39 | 12,51 | 24,31 | 31,35 | 5,37 |
| Spinat med linser og grønnsaker | 3 | 51,11 | 2,33 | 2,28 | 4,44 | 3,87 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Meterbønner, rå | 192 | 45 | 0,4 | 2,8 | 7 |
| Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
| Urtekram røde splittlinser | 1500 | 358,5 | 3 | 27 | 52 |
| Erter, fryst | 285 | 68 | 0,4 | 5,3 | 8,1 |
| Snittebønner | 129 | 30,83 | 0,12 | 1,82 | 3,73 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
| Aspargesbønner | 197 | 47,08 | 0,4 | 2,8 | 8,35 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
| Sorte_bønner | 1426 | 340,81 | 1,42 | 21,6 | 48,56 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Masalamagic Nirus kikertmel | 1619,24 | 386,99 | 6,5 | 23 | 57 |
| Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.