
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 150 | kilojoule |
| Kcal | 35.8 | kalorier |
| Protein | 2.1 | gram |
| Karbo | 5.6 | gram |
| Sukker | 5.6 | gram |
| Kostfiber | 1.5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fagioli Al Forno | 3.6 | 119,94 | 9,14 | 4,27 | 4,71 | 6,96 |
| Pariserbiff med pochert egg til nattmat | 3 | 100,33 | 2,69 | 13,29 | 5,25 | 12,96 |
| Bønner i wok 1 | 2.5 | 112,7 | 8,22 | 3,41 | 5,57 | 5,41 |
| Basilikumkylling med bønner fra Thailand | 2 | 151,35 | 2,83 | 9,4 | 21,74 | 7,27 |
| Ovnsbakt torsk med sukkererter og blomkål | 3 | 93,07 | 1,03 | 9,44 | 11,01 | 7,89 |
| Kulørt bønnesalat | 3 | 137,5 | 7,6 | 6,47 | 8,71 | 5,63 |
| Grillet gravlaks 2 | 3 | 117,69 | 5,53 | 10,27 | 6,43 | 13,57 |
| Grønnsaksalat med pastaskjell | 3 | 75,76 | 4,64 | 1,38 | 5,72 | 5,87 |
| Laks med voksbønner, asparges, sprø risnudler | 3 | 146,93 | 8,53 | 10,92 | 6,24 | 12,74 |
| Thailandsk nudelsalat med lammefilet | 3 | 148,5 | 6,98 | 13,56 | 7,21 | 18,86 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hvite_kidney | 1380 | 329,82 | 0,25 | 24,37 | 34,9 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Bønner, Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
| Kolonihagen Røde linser | 371 | 88,66 | 0,5 | 4,8 | 14 |
| Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
| Aspargesbønner, fryst | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Masalamagic Nirus kikertmel | 1619,24 | 386,99 | 6,5 | 23 | 57 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Fava | 1425 | 340,57 | 1,53 | 26,12 | 33,29 |
| Brekkbønner | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
| Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
| Brekkbønner frosne | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.