
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 745 | kilojoule |
| Kcal | 178 | kalorier |
| Protein | 7.9 | gram |
| Karbo | 24.5 | gram |
| Sukker | 4.8 | gram |
| Kostfiber | 5.3 | gram |
| Fett | 4.1 | gram |
| Mettet fett | 1.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,45 | 4,03 | 1,22 | 5,43 | 5,54 |
| Kyllingsuppe med hveteris 1 | 3 | 141,96 | 8,16 | 8,88 | 7,17 | 7,79 |
| Grønnsakswok med hveteris | 3 | 110,84 | 6,62 | 1,9 | 9,09 | 6,1 |
| Kyllingsuppe med hveteris | 3 | 71,05 | 4,07 | 4,45 | 3,63 | 3,97 |
| Skalldyrsalat med chili | 3 | 125,81 | 5,67 | 9,83 | 7,66 | 7,04 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,43 | 4,03 | 1,23 | 5,4 | 5,52 |
| Krepse wraps | 3 | 160,41 | 6,63 | 6,49 | 17,43 | 12,47 |
| Eplesorbet og hveterispletter | 3 | 130,5 | 4,62 | 2,07 | 19,06 | 2,9 |
| Vegetarruletter med kinakål | 3 | 61,97 | 3,59 | 1,55 | 5,26 | 3,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tipiak Couscous Express-perler | 1570 | 375,23 | 1,6 | 12 | 75 |
| Møllerens Byggris Express naturell | 743 | 177,57 | 3,4 | 4 | 29,4 |
| Helios Bulgur fullkorn | 1474 | 352,28 | 1,8 | 11,9 | 65 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
| Holli Mølle perlespelt økologisk | 1348 | 322,17 | 1,1 | 12,9 | 64 |
| Bulgurgryn, kokt | 379 | 90 | 0,6 | 3,7 | 15,9 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| Quinoa, svart, kokt | 559 | 133 | 2,6 | 5,5 | 19,1 |
| Hummus | 802 | 193 | 12,1 | 6,6 | 11,8 |
| Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
| Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
| Møllerens middagsris av bygg | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Perlebygg | 1220 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
| Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
| Rema 1000 couscous 500gr | 1498 | 358,02 | 1,9 | 12 | 70 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.