
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 745 | kilojoule |
| Kcal | 178 | kalorier |
| Protein | 7.9 | gram |
| Karbo | 24.5 | gram |
| Sukker | 4.8 | gram |
| Kostfiber | 5.3 | gram |
| Fett | 4.1 | gram |
| Mettet fett | 1.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,45 | 4,03 | 1,22 | 5,43 | 5,54 |
| Kyllingsuppe med hveteris 1 | 3 | 141,96 | 8,16 | 8,88 | 7,17 | 7,79 |
| Grønnsakswok med hveteris | 3 | 110,84 | 6,62 | 1,9 | 9,09 | 6,1 |
| Kyllingsuppe med hveteris | 3 | 71,05 | 4,07 | 4,45 | 3,63 | 3,97 |
| Skalldyrsalat med chili | 3 | 125,81 | 5,67 | 9,83 | 7,66 | 7,04 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,43 | 4,03 | 1,23 | 5,4 | 5,52 |
| Krepse wraps | 3 | 160,41 | 6,63 | 6,49 | 17,43 | 12,47 |
| Eplesorbet og hveterispletter | 3 | 130,5 | 4,62 | 2,07 | 19,06 | 2,9 |
| Vegetarruletter med kinakål | 3 | 61,97 | 3,59 | 1,55 | 5,26 | 3,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mannagryn | 1450 | 346,55 | 1,3 | 10 | 72 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| Tipiak Quinoa Boil in bag | 1534 | 366,62 | 6,5 | 13 | 61 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
| Couscous, kokt | 561 | 133 | 1,5 | 4,8 | 24,1 |
| GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1439 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Eldorado couscous | 1596 | 381,44 | 0,6 | 12,8 | 77,4 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
| Den Lille Nøttefabrikken spanish corn 110gr | 1837 | 439,04 | 13 | 4,8 | 64 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.