
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1350 | kilojoule |
| Kcal | 322.6 | kalorier |
| Protein | 9.9 | gram |
| Karbo | 60.7 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 12 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,55 | 4,03 | 1,21 | 5,43 | 5,54 |
| Kyllingsuppe med hveteris 1 | 3 | 142 | 8,12 | 8,84 | 7,17 | 7,79 |
| Grønnsakswok med hveteris | 3 | 108,38 | 6,6 | 1,89 | 9,09 | 6,1 |
| Kyllingsuppe med hveteris | 3 | 71,05 | 4,05 | 4,43 | 3,63 | 3,97 |
| Skalldyrsalat med chili | 3 | 119,36 | 6 | 7,53 | 7,66 | 7,04 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,53 | 4,03 | 1,22 | 5,4 | 5,52 |
| Krepse wraps | 3 | 171,44 | 6,66 | 9,18 | 17,43 | 12,47 |
| Eplesorbet og hveterispletter | 3 | 131,56 | 4,62 | 2 | 19,06 | 2,9 |
| Vegetarruletter med kinakål | 3 | 62,18 | 3,58 | 1,54 | 5,26 | 3,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hominygrøpp | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Quinoa, rød, kokt | 645 | 153 | 2,8 | 5,9 | 23,6 |
| Møllerens Byggris Express naturell | 743 | 177,57 | 3,4 | 4 | 29,4 |
| Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1438 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Couscous, kokt | 673 | 159 | 2 | 4,5 | 30,1 |
| Møllerens middagsris av bygg | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Perlespelt | 1185 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Bokhvete kokt | 385 | 92,01 | 0,62 | 3,38 | 17,24 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.