
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1350 | kilojoule |
| Kcal | 322.6 | kalorier |
| Protein | 9.9 | gram |
| Karbo | 60.7 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 12 | gram |
| Fett | 2 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,45 | 4,03 | 1,22 | 5,43 | 5,54 |
| Kyllingsuppe med hveteris 1 | 3 | 141,96 | 8,16 | 8,88 | 7,17 | 7,79 |
| Grønnsakswok med hveteris | 3 | 110,84 | 6,62 | 1,9 | 9,09 | 6,1 |
| Kyllingsuppe med hveteris | 3 | 71,05 | 4,07 | 4,45 | 3,63 | 3,97 |
| Skalldyrsalat med chili | 3 | 125,81 | 5,67 | 9,83 | 7,66 | 7,04 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,43 | 4,03 | 1,23 | 5,4 | 5,52 |
| Krepse wraps | 3 | 160,41 | 6,63 | 6,49 | 17,43 | 12,47 |
| Eplesorbet og hveterispletter | 3 | 130,5 | 4,62 | 2,07 | 19,06 | 2,9 |
| Vegetarruletter med kinakål | 3 | 61,97 | 3,59 | 1,55 | 5,26 | 3,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Møllerens Hveteris Express - Pesto | 745 | 178,05 | 4,1 | 7,9 | 24,5 |
| Perlebygg | 1220 | 289 | 2 | 9,1 | 52 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Hummus | 802 | 193 | 12,1 | 6,6 | 11,8 |
| Helios Quinoa hvit | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14 | 57 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1439 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Urtekram couscous | 1430 | 341,77 | 2 | 11 | 64 |
| Bulgurgryn, kokt | 379 | 90 | 0,6 | 3,7 | 15,9 |
| Rema 1000 Hummus 250g | 939 | 224,42 | 17,6 | 4,1 | 11,3 |
| Rema 1000 couscous 500gr | 1498 | 358,02 | 1,9 | 12 | 70 |
| Møllerens Byggris Express - Tomat og Basilikum | 724 | 173,03 | 5,5 | 3,3 | 24,5 |
| Møllerens middagsris av bygg | 1450 | 346,55 | 3 | 8,8 | 62,5 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.