
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 939 | kilojoule |
| Kcal | 224.4 | kalorier |
| Protein | 4.1 | gram |
| Karbo | 11.3 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 17.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich med humus og persillepesto | 3 | 112,19 | 3,29 | 3,75 | 15,15 | 7,63 |
| Vegetarblings | 3 | 72,37 | 3,25 | 2,38 | 6,75 | 3,82 |
| LobNobs i pitabrød | 3 | 150,72 | 3,06 | 9,73 | 19,48 | 8,64 |
| Blings med grillede grønnsaker og hummus | 1.5 | 114,95 | 6,05 | 2,84 | 10,87 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Perlespelt | 1185 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Eldorado couscous | 1596 | 381,44 | 0,6 | 12,8 | 77,4 |
| Urtekram bulgur | 1460 | 348,94 | 2 | 14 | 62 |
| Bonduelle quinoa | 666 | 159,17 | 3 | 5,8 | 22,7 |
| Hoff Sagogryn | 1523 | 363,99 | 0 | 0,1 | 90 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Sagogryn | 1503 | 359,21 | 0,3 | 0,2 | 88 |
| Quinoa, hvit, kokt | 558 | 132 | 2,7 | 5,3 | 20,1 |
| Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
| GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
| Møllerens Byggris Express - Taco | 726 | 173,51 | 3,9 | 3,6 | 27,7 |
| Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
| Byggryn, kokt | 438 | 103 | 0,3 | 2,7 | 20,7 |
| GoGreen Bulgur | 1500 | 358,5 | 1,3 | 12 | 68 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1438 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.