
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 337 | kilojoule |
| Kcal | 80 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 13.7 | gram |
| Sukker | 13.7 | gram |
| Kostfiber | 4 | gram |
| Fett | 1.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinert og stekt kalkunfilet | 3.3 | 135,45 | 7,62 | 8,52 | 6,66 | 8,28 |
| Meksikanske kyllingfajitas | 5.2 | 136,15 | 6,99 | 8,21 | 9,39 | 6,55 |
| Märtha Louise | 3.1 | 45,67 | 0,15 | 0,42 | 10,23 | 9,55 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Stekt skrei med chorizopølse og puré av mandelpotet | 4.7 | 60,76 | 2,26 | 5,82 | 4,02 | 4,81 |
| Brokkolisalat med byggryn | 4.7 | 116,96 | 5,08 | 2,99 | 12,96 | 4,6 |
| Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
| Entrecotefyllte maistortillas | 4.5 | 217,34 | 16,62 | 7,52 | 8,61 | 11,07 |
| Ovnsbakt skrei med chorizo og potetpuré | 4.5 | 60,36 | 2,26 | 5,72 | 4,02 | 4,01 |
| Lassi med rosenvann, kardemomme | 4.5 | 61,06 | 1,84 | 2,28 | 8,07 | 4,6 |
| Quinoa- og granateplesalat | 3 | 179,17 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
| Helstekt kylling med epler og svisker | 3 | 118,6 | 4,9 | 12 | 5,93 | 5,24 |
| Pulled lamb med tilbehør | 3 | 143,74 | 7,8 | 9,3 | 8,32 | 8,55 |
| Laks i form med creme fraiche og appelsin | 3 | 147,1 | 10,16 | 5,76 | 7,74 | 10,85 |
| Kyllingbryst med pancetta og granateple | 2 | 173,41 | 8,55 | 16,83 | 6,93 | 11,06 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffirlime | 190 | 45 | 0,2 | 0,7 | 10 |
| Jujube | 331 | 79,1 | 0,2 | 1,2 | 20,23 |
| Sharon, kakifrukt, rå | 274 | 65 | 0,3 | 0,7 | 12 |
| Feijoa | 255,23 | 61 | 0,42 | 0,71 | 15,21 |
| Longan | 251,04 | 60 | 0,1 | 1,31 | 15,14 |
| Honningmelon, rå | 156 | 37 | 0,1 | 0,5 | 8,1 |
| Nektarin, rå | 205 | 49 | 0,3 | 1 | 9,8 |
| First Price mango | 209 | 49 | 0,3 | 0,7 | 10,4 |
| Mango, rå | 209 | 49 | 0,3 | 0,7 | 10,4 |
| Appelsin, rå | 153 | 36 | 0,2 | 0,8 | 7,2 |
| Papaya, rå | 197 | 47 | 0,3 | 0,7 | 9,5 |
| Kantaloupemelon, rå | 163 | 38 | 0,2 | 0,8 | 7,9 |
| Charantais melon | 137 | 33 | 0,1 | 0,5 | 7,4 |
| Pepino | 109 | 26 | 0 | 0,4 | |
| Kokebanan, melbanan, plantain, rå | 557 | 132 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.