
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 44 | kilojoule |
| Kcal | 11 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 1.2 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Taco skjell | 4.6 | 126,4 | 7,4 | 6,58 | 7,54 | 5,88 |
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Tsatsiki | 4.6 | 53,91 | 3,07 | 2,6 | 3,74 | 3,1 |
| Sushi med purre | 4.5 | 194,56 | 3,68 | 9,03 | 30,34 | 5,76 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Kyllingsalat 4 | 4.4 | 127,23 | 7,01 | 9,91 | 5,59 | 4,27 |
| Kyllingburger 2 | 5.3 | 157,32 | 6,44 | 8,2 | 16,09 | 4,31 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,88 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Rullekebab | 3.4 | 199,49 | 3,97 | 8,43 | 31,16 | 4,14 |
| Club sandwich 2 | 4.8 | 172,79 | 7,23 | 10,04 | 16,1 | 6,98 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,72 | 3,92 | 7,52 | 2,92 | 4,74 |
| Kokt kald laks | 4.7 | 159,23 | 11,17 | 9,18 | 5,1 | 6,5 |
| Agurk salat | 4.1 | 14,39 | 0,07 | 0,59 | 2,52 | 2,33 |
| Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat | 4.7 | 51,05 | 3,19 | 4,69 | 0,8 | 3,49 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Babyspinat 100g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Asparges, rå | 93 | 22 | 0,1 | 2,2 | 2 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 3 |
| First Price paprika | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Kjempegresskar | 142 | 33,93 | 0,13 | 0,95 | 6,99 |
| Paprika, rød, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Sukkererter, norsk, rå | 177 | 42 | 0,1 | 3,5 | 5,3 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Coop Spinat Vasket 200g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
| Paprika, gul/oransje, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,5 | 5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.