
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 65 | kilojoule |
| Kcal | 16 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 1.3 | gram |
| Sukker | 1.3 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Taco | 4.4 | 79,47 | 4,93 | 5,64 | 2,6 | 5,9 |
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.3 | 87,84 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 36,72 | 0,68 | 4,37 | 2,7 | 2,7 |
| Vegetarlasagne | 4.3 | 103,58 | 4,64 | 4,66 | 10,09 | 3,39 |
| Oksehalesuppe 2 | 5.2 | 70,94 | 5,76 | 3,45 | 1,06 | 2,65 |
| Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus | 4.9 | 111,84 | 3 | 9,54 | 11,3 | 6,72 |
| Tiur på jegervis | 4.6 | 103,31 | 4,57 | 11,76 | 1,38 | 16,47 |
| Spenstige lammeskanker | 4.2 | 109,15 | 5,64 | 11,5 | 2 | 8,98 |
| Biff på kinesisk | 4.5 | 58,21 | 1,31 | 6,32 | 4,5 | 8,98 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,3 | 4,08 | 14,73 | 1,34 | 3,99 |
| Bakt lange med grønnsaker | 4 | 112,02 | 3,1 | 7,87 | 12,36 | 4,27 |
| Calzone 1 | 4.7 | 121,01 | 6,21 | 7,22 | 8,44 | 4,13 |
| Lasagne 5 | 5 | 118,34 | 6,46 | 7,44 | 7,3 | 4,55 |
| Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5.5 | 103,75 | 6,57 | 5,54 | 4,96 | 5,34 |
| Pastasalat 3 | 5.4 | 352,87 | 26,57 | 10,4 | 17,17 | 9,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| Chili, Anaheim | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Tomat, norsk, rå | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Gresskar, rå | 169 | 40 | 0,2 | 1 | 7,3 |
| Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Paprika, rød, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Paprika, gul/oransje, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,5 | 5 |
| Artiskokk, rå | 117 | 28 | 0,2 | 2,8 | 1,3 |
| Mais, norsk, rå | 357 | 85 | 1,7 | 3,2 | 12,6 |
| Vannkastanje, rå | 220 | 52 | 0,2 | 1,4 | 10,4 |
| Tamarillo | 151 | 36,08 | 0,48 | 1,95 | 3,7 |
| Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.