1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Bakt lange med grønnsaker

Fotograf: Matoppskrift.no
Bakt lange med grønnsaker inneholder 112 Kalorier, 12 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Bakt lange med grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Selleri, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bakt lange med grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 12 lesere
Lesere: 38551 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Ca 650	gr	fiskefilet,
1,5	dl	hakket løk eller purre,
1	dl	stangselleri i terninger,
1	dl	persille eller dill, hakket
1	ts	salt
1	knivsodd	hvit pepper
2	ss	smør,
1	knivsodd	paprika,
Ca 2,5	ss	tomatpure.
4	porsjon(er)	poteter

Skyll fiskefiletene og la dem renne av. Bland løk, selleri og kryddergrønt. Legg blandingen i en smurt vannfast form. Plasser fiskefiletene oppå. Krydre med salt og hvit pepper. Fordel smøret på fisken og strø paprika over.
Stek fisken i ovnen på 225 grader i ca 30 minutter. Spe med tomatpureen ved siden av fisken etter ca. 10 minutters steketid.

Den ferdige retten serveres med kokte poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2871)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-26
Oppdatert dato:2002-12-26