1. Hovedsiden
  2. Ingredienssøk
  3. Spinat. fryst. rå

Spinat, fryst, rå

Kalorier og viktig næringsinnhold i Spinat, fryst, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 80 kilojoule
Kcal 19 kalorier
Protein 2.2 gram
Karbo 0.2 gram
Sukker 0.1 gram
Kostfiber 2 gram
Fett 0.6 gram
Mettet fett 0.1 gram



Annonse




Fakta om Spinat, fryst, rå.

Spinat er en bladgrønnsak og kommer opprinnelig fra Asia. Den har vært kjent og dyrket i Europa i ca tusen år, og tilhører samme familie som rødbete og mangold. Spinat er en ettårig, ikke hodedannende bladgrønnsak. Det er de saftige grønne bladene som brukes før planten skyter blomsterstengel. De mørkegrønne og sprø bladene selges enten løse eller i små knipper. Spinat har en behagelig smak som skyldes innholdet av oksalsyre. På grunn av forholdsvis kort holdbarhet, går det meste av produksjonen til næringsmiddelindustrien. Bruk friske blader og ta vekk tykke stilker. Inneholder mye vitaminer og mineraler. Sunt, bare se på "skipperen". Fås hele året frossen. Finns som spinatbete og New Zeland Spinat også.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Spinat, fryst, rå.

Kan smørdampes, stues og freses lett. Kan brukes i omeletter, timballer, og til både kjøtt og fisk. Dampes noen få minutter under lokk.


Innlagt dato
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Matvaretabellen 2021 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo
Karakter (Snitt)
5,29 poeng satt av 7 brukere.
Besøk
13442





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Spinat som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Spinat som en av ingrediensene.

OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Fiskeboller i hvit saus463,661,023,739,373,21
Spinatsuppe 34.683,317,551,32,234,61
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6139,655,318,53136,32
Canneloni med kyllingkjøttdeig4.6176,3511,899,617,337,52
Kyllingpai med spinat5.3178,6710,6712,038,177,1
Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp4.277,852,357,145,0316,71
Kyllingkjøttboller med spinatpasta5178,8611,089,559,716,39
Spinat- og olivenpai5.4274,6522,657,89,197,92
Kyllingpai4.4213,0114,5111,198,954,54
Grillet kylling med spinatpasta5180,6713,4512,030,886,86
Spinatsuppe med svin og pochert egg5.2106,189,224,621,025,19
Fisk og spinat i form med potetlokk5124,036,396,89,15,42
Indisk linsesuppe3.598,042,085,5712,414,28
Ørret fylt med spinat og bacon5.4152,3411,689,81,5611,05
Oksefilet Wellington5.2112,636,237,95,5114,64


Annonse




Les mer om en av disse

Prøv også Chili, New Mexican.Chili, New Mexican
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Bambusskudd, hermetisk.Bambusskudd, hermetisk
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også First Price avocado.First Price avocado
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Vannkastanjer, hermetiske.Vannkastanjer, hermetiske
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Chili, Habanero.Chili, Habanero
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Sitrongress.Sitrongress
Les mer om denne ingrediensen++



Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Spinat, fryst, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Agurk, norsk, rå44110,10,81,2
Turbangresskar53120,111,7
Babyspinat, rå1503702,50
Tomatillo13331,781,020,963,94
First Price avocado78719119,61,80,4
Tamarillo15136,080,481,953,7
Melbanan/kokebanan558133,360,41,329,6
Hokkaido gresskar188,28450,1111,6
Mizuna5212,420,10,81,5
Kolonihagen Norske cherry­tomater 250gr74180,20,72,5
Aubergine, rå108260,10,92,5
Kiwano184,1441,261,787,56
Spinatsennep9221,980,32,21,1
Paprika, gul/oransje, rå110260,20,55
Coop Spinat Vasket 200g9322,220,43,30,3

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.