1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Indisk linsesuppe

Indisk linsesuppe inneholder 98 Kalorier, 12 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Indisk linsesuppe har beregnet å ha følgende allergener Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Indisk linsesuppe er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 8 lesere
Lesere: 22214 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2	dl	røde linser og 9-10 dl vann
Ca 1,5	ss	smør eller olje
2	stk lite	finhakkede løk
1	fedd	hvitløk, finhakket
1	bit(er)	kanelstang
1	krm	hvit pepper
1	stk	laurbærblad
0,5	ts	sennepsfrø
0,5	ts	paprikapulver
0,5	ts	karri
0,5	boks(er)	tomater hermetiske, knuste
0,5	pakke	frossen, hel spinat (125 g)
Ca 1,5	ts	salt
		hakket persille
1	stk	sitron

Rens linsene ved å helle dem ut på en tallerken og plukke vekk evt. "grus". Skyll dem i et dørslag. Kok dem i 9-10 dl vann under lokk i 30-40 minutter eller til de er helt myke. De skal koke i stykker.

Smelt i mellomtiden smøret i en traktørpanne. Fres løk og hvitløk slik at de får farge, men ikke blir brent. Tilsett alle krydderne og rør om raskt. Hell i tomatene og la det hele putre ca. 15 minutter. Bland i spinat og la suppen koke til det grønne er nesten ferdigkokt. Ta traktørpannen av varmen.

Bland de kokte linsene (med kraft) i grønnsakssausen. Salt og blande godt. Tilsett persillen.

Server suppen rykende varm med en stor sitronbåt til hver. Sitronen skal klemme direkte i suppetallerkenen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7032)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: India
Innlagt dato:2003-04-15
Oppdatert dato:2003-04-15