
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 108 | kilojoule |
| Kcal | 26 | kalorier |
| Protein | 0.9 | gram |
| Karbo | 2.5 | gram |
| Sukker | 2.5 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 68,68 | 1,3 | 2,84 | 10,34 | 3,47 |
| Osmansk panne/gryte | 4.7 | 30,22 | 0,1 | 0,89 | 5,48 | 3,13 |
| Ratatouille | 4.5 | 82,43 | 6,81 | 0,87 | 2,94 | 3,93 |
| Moussaka 4 | 4.6 | 106,18 | 6,78 | 6,97 | 3,3 | 4,6 |
| Afrikansk gryte | 5.2 | 46,59 | 2,35 | 2,45 | 3,13 | 4,74 |
| Ovnsbakt lyr | 3.9 | 123,55 | 9,25 | 8,52 | 1,01 | 9,03 |
| Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee | 4.4 | 120,8 | 3,6 | 10,09 | 11,14 | 7,67 |
| Gresk moussaka | 4.1 | 99,12 | 5,32 | 6,08 | 5,74 | 5,57 |
| Duebryst med varmrøykt sideflesk og parmesan | 4.3 | 118,41 | 6,67 | 8,98 | 3,68 | 10,98 |
| Kjøttsaus fra Somalia | 4.8 | 80,49 | 0,79 | 7,1 | 10,33 | 6,42 |
| Tyrkisk Güvec | 4.6 | 69,56 | 3,76 | 4,44 | 3,7 | 4,33 |
| Aubergine dip | 4.4 | 126,32 | 10,1 | 2,81 | 3,12 | 5,94 |
| Vegetarisk pizza | 4.4 | 183,28 | 12,36 | 6,39 | 10,5 | 6,46 |
| Ovnsbakt Norsk Kveite med fransk tilbehør | 3.5 | 195,93 | 17,51 | 5,38 | 3,74 | 8,51 |
| Ovnsstekte grønnsaker | 4.2 | 50,04 | 1,68 | 2,57 | 5,21 | 4,7 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Stangselleri, importert, rå | 48 | 12 | 0 | 1 | 1 |
| Yams, rå | 470 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Fennikel, rå | 80 | 19 | 0,4 | 0,9 | 1,8 |
| Rabarbra, rå | 84 | 20 | 0,2 | 0,9 | 1,8 |
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Spinat, rå | 70 | 17 | 0 | 2,8 | 0,1 |
| Jalapeño, rå | 121 | 29 | 0,4 | 0,9 | 4,1 |
| Karella, Karela, bitteragurk | 71 | 16,96 | 0,17 | 1 | 0,9 |
| Spinatsennep | 92 | 21,98 | 0,3 | 2,2 | 1,1 |
| Kolonihagen agurk 350gr | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
| Asparges hvit | 117 | 28 | 0,2 | 2,8 | 1,3 |
| Artiskokk, rå | 117 | 28 | 0,2 | 2,8 | 1,3 |
| Spinat, norsk, rå | 68 | 16 | 0 | 2,8 | 0,1 |
| Blomkål, importert, rå | 88 | 21 | 0 | 1,7 | 2,4 |
| Chioggiabete eller polkabete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.