
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 850 | kilojoule |
| Kcal | 203.2 | kalorier |
| Protein | 6 | gram |
| Karbo | 11 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 14 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios speltflak | 1469 | 351,09 | 2 | 12,4 | 65,7 |
| GoGreen couscous | 1550 | 370,45 | 0,6 | 13 | 77 |
| Havregryn, lettkokte, økologiske | 1530 | 363 | 6,1 | 13,3 | 58,4 |
| Perlespelt | 1186 | 282 | 2,4 | 12,1 | 44,8 |
| Rema 1000 Bulgur 500g | 1221 | 291,81 | 1,9 | 12 | 51 |
| Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
| Regal havrekli | 1500 | 358,5 | 7 | 15 | 52 |
| Semulegryn, hvetegryn | 1439 | 339 | 2 | 10 | 69,1 |
| Holli Mølle Havregryn store økologisk | 1536 | 367,1 | 6,6 | 12,3 | 62 |
| Helios havregryn små og lettkokte | 1516 | 362,32 | 5,5 | 10,8 | 62,1 |
| Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
| Couscous, kokt | 561 | 133 | 1,5 | 4,8 | 24,1 |
| Møllerens semulegryn | 1449 | 346,31 | 2 | 12,5 | 66,9 |
| Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
| Urtekram fullkorn maismel | 1516 | 362,32 | 5 | 8,8 | 66,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.