| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1029 | kilojoule |
| Kcal | 248 | kalorier |
| Protein | 15.2 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 20.8 | gram |
| Mettet fett | 6.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makrell i tomat | 4.9 | 175,24 | 11,4 | 10,73 | 7,1 | 5,93 |
| Stekt makrell 2 | 4.1 | 136,3 | 6,24 | 6,8 | 12,55 | 4,29 |
| Syltet makrell fra Sørlandet | 4.7 | 73,21 | 3,03 | 10,33 | 0,96 | 5,6 |
| Grove makrellkaker | 4.1 | 111,75 | 4,67 | 14,24 | 3,14 | 6,43 |
| Grillet makrell 2 | 4.4 | 150,15 | 11,23 | 10,26 | 1,73 | 5,52 |
| Makrell i folie | 4.3 | 126,28 | 7,34 | 13,5 | 1,32 | 6,82 |
| Helstekt makrell på grill | 3.5 | 92,91 | 5,41 | 7,68 | 2,75 | 4,89 |
| Teryakimarinerte makrellfileter | 4.2 | 118,05 | 4,41 | 15,48 | 2,39 | 9,95 |
| Makrellkaker | 5 | 137,85 | 4,69 | 16,17 | 7,72 | 7,62 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 155,31 | 2,95 | 11,23 | 20,14 | 5,34 |
| Grillet makrell i folie | 2.1 | 294,85 | 27,45 | 11,42 | 0,48 | 7,84 |
| Syltet makrell 2 | 4.2 | 47,92 | 1,98 | 6,69 | 0,69 | 3,86 |
| Ura og gunkan maki | 2.7 | 160,82 | 5,74 | 7,32 | 19,35 | 8,44 |
| Stekt makrell med rømmesaus | 4 | 116,82 | 6,64 | 8,97 | 5,04 | 5,51 |
| Grillet hel makrell | 4 | 242,55 | 19,99 | 11,44 | 3,91 | 5,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Røye, stekt uten fett | 553 | 132 | 6,7 | 18 | 0 |
| Uer, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 714 | 171 | 9,7 | 17,7 | 3,1 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 886 | 212 | 10,6 | 15,9 | 12,3 |
| Kabaret, med fiskepudding og reker | 188 | 45 | 1,1 | 6,4 | 2,1 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
| First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
| Makrell, mai-juni, stekt i fett | 733 | 175 | 9,2 | 19,7 | 3,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.