| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 125 | kalorier |
| Protein | 13.6 | gram |
| Karbo | 13.9 | gram |
| Sukker | 3.5 | gram |
| Kostfiber | 0.3 | gram |
| Fett | 1.6 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Egg- og skalldyrskabaret 2 | 4.2 | 83,44 | 2,9 | 10,46 | 3,61 | 8,61 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,33 | 2,81 | 8,65 | 14,26 | 4,38 |
| Stekt ris med crabstick | 4.2 | 120,33 | 2,81 | 8,65 | 14,26 | 4,38 |
| Brians Fiske-brød. | 5 | 142,59 | 2,29 | 9,11 | 20,64 | 3,75 |
| California inside-out maki | 4.3 | 175,72 | 7,38 | 9,35 | 17,33 | 10,2 |
| Smörgåstårta med egg- og skalldyrsalat | 4 | 230,36 | 10,28 | 8,25 | 25,24 | 6,5 |
| Crabsticksalat | 3.7 | 103,25 | 6,97 | 4,51 | 4,88 | 6,23 |
| Egg- og skalldyrskabaret | 4.5 | 79,28 | 3,04 | 9,08 | 3,58 | 5,36 |
| Enkel crabsticksalat | 3 | 85,38 | 3,38 | 9,35 | 3,86 | 10,62 |
| Enkel og rask crabsticksalat | 4.5 | 267,59 | 23,93 | 6,65 | 6,15 | 5,94 |
| Ørretpaté | 4 | 177,63 | 12,87 | 12,23 | 3 | 9,84 |
| Salatanretning med kylling | 3.5 | 258,36 | 21,16 | 11,9 | 4,85 | 6,07 |
| Maki sushi med agurk og CrabSticks | 1.7 | 84,07 | 0,49 | 4,75 | 15,06 | 2,96 |
| Treningssalat m/ CrabSticks | 2 | 61,31 | 0,77 | 6,22 | 6,99 | 4,52 |
| Fiskesuppe 7 | 3 | 38,4 | 1,08 | 4,67 | 2,23 | 3,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1260 | 301 | 15,6 | 10,8 | 28,8 |
| Reker, innbakt, forfritert, fryst | 945 | 225 | 10 | 14,8 | 18,6 |
| Laks, oppdrett, skiver, kokt | 792 | 190 | 13,2 | 17,8 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 1092 | 261 | 13,9 | 11,7 | 21,6 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
| Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
| Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett | 1307 | 315 | 25,5 | 18,1 | 3,1 |
| Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 1070 | 257 | 17,7 | 21,1 | 3,2 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.