Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett
Kalorier og viktig næringsinnhold i Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1092 | kilojoule |
| Kcal | 261 | kalorier |
| Protein | 11.7 | gram |
| Karbo | 21.6 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 13.9 | gram |
| Mettet fett | 2.9 | gram |
Annonse
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Ferdige retterUndergruppe
Fisk tilberedtKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
3824
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 73,42 | 4,1 | 7,56 | 0,86 | 6,05 |
| Fisk Masala | 2.8 | 106,6 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
| Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 98,9 | 5,12 | 12,89 | 0,26 | 11,42 |
| Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,99 | 7,85 | 13,8 | 0,34 | 12,13 |
| Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
| Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,2 | 7,46 | 10,26 | 12,73 | 8,23 |
| Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,15 | 4,17 | 12,51 | 1,31 | 12,32 |
| Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,72 | 5 | 9,57 | 1,62 | 8,95 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 76,38 | 4,72 | 4,82 | 2,96 | 6,31 |
| Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,46 | 2,7 | 6,78 | 8,01 | 5,22 |
| Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
| Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 148,64 | 9,38 | 14,45 | 1,6 | 10,8 |
| Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,41 | 8,89 | 11,77 | 1,2 | 12,23 |
| Rødspette stekt som i Firenze | 4 | 120,19 | 5,55 | 14,8 | 2,66 | 11,52 |
| Krepsfylte ruller med kremsaus | 4 | 190,42 | 14,92 | 13,14 | 0,86 | 13,9 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 640 | 153 | 8,9 | 10,8 | 7,3 |
| First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
| Lutefisk, kokt | 209 | 49 | 0,2 | 11,8 | 0 |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 701 | 168 | 9,8 | 16,8 | 3,1 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 940 | 224 | 9,1 | 17,4 | 17,1 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1286 | 310 | 24,7 | 18,5 | 3,2 |
| Torsk, panert, forfritert, stekt i fett | 886 | 212 | 10,6 | 15,9 | 12,3 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 1298 | 312 | 20,6 | 10,9 | 20 |
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1004 | 242 | 20 | 15,6 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 771 | 185 | 10,5 | 11,4 | 10,8 |
| Uer, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Krabbepinner, crabsticks, fryst | 531 | 125 | 1,6 | 13,6 | 13,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.