| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 881 | kilojoule |
| Kcal | 210 | kalorier |
| Protein | 15.9 | gram |
| Karbo | 12.3 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 10.5 | gram |
| Mettet fett | 2.9 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
| Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
| Laks, vill, kokt | 654 | 157 | 9,6 | 17,6 | 0 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i smør | 676 | 161 | 6,3 | 22,9 | 3,1 |
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
| Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
| Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 884 | 212 | 14,2 | 10,7 | 10,2 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
| Breiflabb, filet, kokt | 341 | 80 | 0,2 | 19,8 | 0 |
| Sei, filet, kavringpanert, stekt i fett | 820 | 196 | 11 | 15,1 | 8,8 |
| Ørret, oppdrett, kokt | 597 | 143 | 8,3 | 17 | 0 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
| Røye, melpanert, stekt i fett | 701 | 168 | 9,8 | 16,8 | 3,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.