
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 188 | kilojoule |
| Kcal | 45 | kalorier |
| Protein | 6.4 | gram |
| Karbo | 2.1 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Uer, lettsaltet, skiver, kokt | 519 | 123 | 4,2 | 21,4 | 0 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
| Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 643 | 154 | 8,9 | 10,8 | 7,4 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt, kjøpt | 564 | 134 | 5,2 | 8,4 | 13 |
| Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
| Torsk, panert, forfritert, ovnsstekt uten fett | 662 | 157 | 3,5 | 17,2 | 13,3 |
| Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Fiskegrateng, kjøpt | 502 | 120 | 4,6 | 7,5 | 11,6 |
| Røye, stekt uten fett | 553 | 132 | 6,7 | 18 | 0 |
| Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
| Fiskemannen fish and chips | 798 | 190,72 | 7 | 7 | 25 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i hard margarin | 658 | 157 | 5,8 | 22,9 | 3,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.