
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 174 | kilojoule |
| Kcal | 41 | kalorier |
| Protein | 5.2 | gram |
| Karbo | 2.1 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 0.5 | gram |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sei, kokt | 461 | 109 | 2 | 22,8 | 0 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett | 997 | 240 | 17,3 | 10,5 | 10 |
| Hyse, kolje, kokt | 412 | 97 | 0 | 24,2 | 0 |
| Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
| Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 771 | 185 | 10,5 | 11,4 | 10,8 |
| Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett | 1307 | 315 | 25,5 | 18,1 | 3,1 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Makrell, mai-juni, kokt | 347 | 82 | 1,6 | 17 | 0 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1286 | 310 | 24,7 | 18,5 | 3,2 |
| Lutefisk, kokt | 209 | 49 | 0,2 | 11,8 | 0 |
| Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 969 | 232 | 13,4 | 15,4 | 11,4 |
| Seibiff, melpanert, med forstekt løk, fryst, kjøpt | 612 | 145 | 4,1 | 13,6 | 12,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.