| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1307 | kilojoule |
| Kcal | 315 | kalorier |
| Protein | 18.1 | gram |
| Karbo | 3.1 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 25.5 | gram |
| Mettet fett | 5.6 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Salting av sild | 3.5 | 109,94 | 9,38 | 6,38 | 0 | 2,07 |
| Sursild hjemmelagd | 4 | 198,21 | 11,35 | 7,91 | 15,79 | 4,9 |
| Gravet sild med sennepssaus med dill | 5.2 | 182,64 | 15,8 | 7,05 | 2,99 | 3,22 |
| Stekt spekesild med løk | 3.8 | 124,6 | 8,98 | 6,78 | 3,62 | 3,55 |
| Sildekaker | 3.3 | 179,37 | 13,37 | 9,71 | 4,67 | 3,87 |
| Sildekaker 2 | 4.5 | 208,81 | 16,11 | 11,57 | 4,12 | 4,26 |
| Sildetartar | 4.5 | 199,55 | 12,43 | 9,53 | 11,2 | 4,64 |
| Stekt sild 2 | 4.5 | 289,66 | 24,2 | 16,61 | 1,25 | 5,36 |
| Sildekarbonader | 4.5 | 140,42 | 10,3 | 7,79 | 3,71 | 2,91 |
| Skomakerlaks | 3 | 189,55 | 14,11 | 9,98 | 5,34 | 7,67 |
| Marinert stekt sild 2 | 4.5 | 187,65 | 12,27 | 7,56 | 11,47 | 3,37 |
| Gravet sild med majonessaus | 4 | 191,32 | 17,54 | 7,37 | 0,94 | 4,32 |
| Operakällarens strømming | 4 | 296,44 | 24,5 | 13,68 | 4,95 | 5,2 |
| Stekte fiskefileter med løksaus | 4 | 138,02 | 8,7 | 6,13 | 8,2 | 3,2 |
| Stekt sild med potet/pastinakk-mos | 3.5 | 133,39 | 7,81 | 5,48 | 9,48 | 3,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Xtra Fiskegrateng | 490 | 117 | 4,6 | 7,3 | 11,2 |
| Makrell, juli-sept (fet), stekt i fett | 1311 | 316 | 25,6 | 18,1 | 3,2 |
| Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Akkar, innbakt, forfritert, fryst | 888 | 212 | 10,1 | 11,2 | 18,6 |
| Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 632 | 150 | 5,1 | 22,9 | 3,1 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
| Makrell, juli-sept (fet), kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
| Fiskegrateng, med egg, ovnsstekt | 620 | 148 | 8,8 | 13 | 4,2 |
| Akkar, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1380 | 331 | 21,2 | 12,6 | 22 |
| Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
| Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
| Ørret, sjøørret, kokt | 567 | 135 | 3,9 | 25 | 0 |
| Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
| Makrell, mai-juni, kokt | 449 | 107 | 4,5 | 16,6 | 0 |
| Sild, storsild/vintersild, melpanert, stekt i fett | 948 | 228 | 16,7 | 16,1 | 3,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.