
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 61 | kilojoule |
| Kcal | 14 | kalorier |
| Protein | 0 | gram |
| Karbo | 1 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Amires Lasagne | 5.2 | 164,35 | 8,03 | 9,27 | 13,49 | 7,61 |
| Avocado og tomatsalat | 3.2 | 83,34 | 8,22 | 0,63 | 1,06 | 5,93 |
| Tomatconfit - Tomat Confit | 4 | 30,59 | 0,19 | 0,39 | 1,49 | 8,01 |
| Tunfisk med salat nicoise | 4.5 | 86 | 3,92 | 6,97 | 5,17 | 11,48 |
| Tomater med kyllingsalat | 4.5 | 33,7 | 1,48 | 3,06 | 1,54 | 4,31 |
| Alt i ett makrellpanne | 3 | 76,68 | 2,6 | 5,39 | 7,26 | 3,97 |
| Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker | 3 | 115,72 | 8,74 | 6,81 | 1,23 | 10,69 |
| Gazpacho | 2.5 | 68,71 | 3,83 | 1,26 | 6,54 | 4,58 |
| Salat caprese med oksemedaljong | 3 | 83,15 | 6,25 | 5,34 | 0,98 | 7,13 |
| Brød med avokadomos | 3 | 94,15 | 5,21 | 2,09 | 8,45 | 4,44 |
| Hot lunsj | 3 | 175,01 | 12,69 | 6,29 | 7,4 | 7,81 |
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,45 | 4,03 | 1,22 | 5,43 | 5,54 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,43 | 4,03 | 1,23 | 5,4 | 5,52 |
| Gresk salat 3 | 3 | 64,41 | 5,33 | 1,8 | 1,71 | 5,21 |
| Spaghetti Provencale | 3 | 79,38 | 0,38 | 3,58 | 13,4 | 3,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Spinatsennep | 92 | 21,98 | 0,3 | 2,2 | 1,1 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 3 |
| Yams, rå | 470 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Rabarbra, rå | 85 | 20 | 0,2 | 0,9 | 1,9 |
| Chioggiabete eller polkabete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
| Chayote, rå | 80 | 19 | 0,1 | 0,8 | 2,8 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
| Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Agurk, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
| Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Chili, Hungarian wax | 121 | 28,91 | 0,41 | 0,8 | 6,68 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.