
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 190 | kilojoule |
| Kcal | 45 | kalorier |
| Protein | 0.9 | gram |
| Karbo | 9.2 | gram |
| Sukker | 9.2 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Himmelsk lapskaus | 3.4 | 106,37 | 1,91 | 1,21 | 20,27 | 2,44 |
| Stekt juletorsk med rotmos, rosenkål og baconfett | 5 | 112,9 | 7,36 | 5,49 | 5,1 | 5,44 |
| Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 105 | 6,24 | 9,14 | 2,24 | 16,69 |
| Gløgg uten tilsatt sukker | 4.5 | 2,66 | 0,02 | 0,05 | 0,43 | 1,41 |
| Fruktdessert med mascarponekrem | 4.5 | 210,49 | 13,71 | 3,57 | 17,16 | 6,4 |
| Andebryst med klementinsaus | 4 | 93,82 | 4,02 | 5,13 | 8,44 | 10,03 |
| Klementiner marinert i hvitvin | 4 | 89,76 | 0,15 | 0,68 | 16,49 | 5,12 |
| Avokadosalat med strimlet svinekjøtt | 4 | 117,79 | 7,67 | 7,82 | 3,38 | 7,35 |
| Gyllen dessert | 3.5 | 153,86 | 11,38 | 2,84 | 9,75 | 3,7 |
| Kalkunsalat | 3.5 | 75,28 | 3 | 6,03 | 4,86 | 6,45 |
| Grønnkålsalat | 3.5 | 61,55 | 0,27 | 1,41 | 12,1 | 4,29 |
| Søtpoteter | 3.5 | 146,09 | 6,54 | 1,54 | 17,38 | 4,73 |
| Fromasjkake med gelélokk | 3.5 | 126,28 | 5,4 | 2,7 | 16,31 | 3,98 |
| Røkt lettsaltet lammelår med salat av klementiner | 3 | 161,4 | 8,46 | 11,13 | 9,41 | 7 |
| Fruktsalat 2 | 2 | 106,37 | 1,91 | 1,21 | 20,27 | 2,44 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sitronskall | 213 | 52 | 0,3 | 1,5 | 5,4 |
| Loquat, Japansk Mispel | 201 | 48 | 0,2 | 0,4 | 12,4 |
| Kiwi, rå | 210 | 50 | 0,9 | 0,8 | 8,3 |
| Eplepære | 175,73 | 42 | 0,23 | 0,5 | 10,65 |
| Ogenmelon | 126 | 30 | 0,1 | 0,6 | 6,6 |
| Feijoa | 255,23 | 61 | 0,42 | 0,71 | 15,21 |
| Piel_de_sapo | 159 | 37 | 0,1 | 0,5 | 8,1 |
| Appelsinsaft rå | 188 | 44,93 | 0,2 | 0,7 | 10,4 |
| Maracuya | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Ugli | 180 | 42 | 0,1 | 0,9 | 8,7 |
| Papaya, rå | 197 | 47 | 0,3 | 0,7 | 9,5 |
| Pomelo, rå | 141 | 33 | 0,2 | 0,6 | 6,8 |
| Appelsinskall, rå | 363 | 87 | 0,2 | 1,5 | 14,4 |
| Kvede | 285 | 68 | 0,5 | 0,4 | 15,3 |
| Plomme, rå | 186 | 44 | 0,1 | 0,5 | 9,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.