
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 163 | kilojoule |
| Kcal | 38 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 7.9 | gram |
| Sukker | 7.9 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lavkarbo frokost med omelett og asparges | 3.3 | 110,07 | 8,07 | 5,56 | 3,32 | 5,74 |
| Fruktspyd | 3 | 43,52 | 0,28 | 0,79 | 8,28 | 5,7 |
| Kalkunbiff med grillet frukt | 3 | 83 | 1,88 | 8,34 | 7,6 | 6,35 |
| Sashimi av ørret med ponzusaus | 3 | 137,81 | 7,97 | 9,32 | 7,04 | 10,34 |
| Fruktsalat med syrnet melk | 3 | 44,75 | 0,17 | 1,32 | 9,05 | 3,12 |
| Gul fruktsalat | 3 | 36,39 | 0,19 | 0,79 | 7,23 | 3,26 |
| Sjørøverspyd | 3 | 122,55 | 6,93 | 11,63 | 3,01 | 7,94 |
| Jordbær og melon sommersalat | 3 | 54,64 | 0,94 | 0,6 | 10,24 | 5,1 |
| Byggrynssalat med mozzarella, melon og røkt skinke | 3 | 102,04 | 4,88 | 7,53 | 6,47 | 5,22 |
| Kald cantaloupe suppe | 3 | 78,17 | 0,17 | 0,62 | 18,2 | 3,03 |
| Krabbe- og blåskjellsalat | 3 | 115,7 | 7,66 | 8,35 | 2,99 | 9,68 |
| Cevichesalat med laks og pasta | 3 | 154,28 | 6,06 | 6,77 | 17,19 | 7,32 |
| Biff med melon og edamamesalat | 3 | 174,29 | 9,19 | 16,86 | 4,26 | 17,04 |
| Lun kyllingsalat med melon og ananas | 3 | 79,92 | 3,68 | 6,33 | 4,96 | 5,09 |
| Melon- og bringebærsalat | 3 | 56,53 | 2,51 | 0,97 | 6,64 | 7,9 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| First Price bananer | 352 | 83 | 0,3 | 1,1 | 18,1 |
| Guava, rå | 207 | 50 | 1 | 2,6 | 5 |
| Sukat | 1322 | 315,95 | 0,3 | 0,4 | 80 |
| Tangor | 157 | 37 | 0,1 | 0,9 | 7,2 |
| Lime skall | 197 | 47,08 | 0,3 | 1,5 | 16 |
| Paradisepler, rå | 133 | 32 | 0,3 | 0,4 | 5,8 |
| Curuba | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Mango, rå | 209 | 49 | 0,3 | 0,7 | 10,4 |
| Aprikos, rå | 212 | 50 | 0,4 | 1,4 | 9,3 |
| Eple, importert, rå | 207 | 49 | 0,2 | 0,3 | 10,6 |
| Pomerans | 262 | 62,61 | 0,3 | 1,3 | 15,5 |
| Litchi, rå | 299 | 71 | 0,4 | 0,8 | 15,2 |
| Nektarin, rå | 205 | 49 | 0,3 | 1 | 9,8 |
| Kaffirlime | 190 | 45 | 0,2 | 0,7 | 10 |
| Ugli | 180 | 42 | 0,1 | 0,9 | 8,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.