
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 126 | kilojoule |
| Kcal | 30 | kalorier |
| Protein | 0.6 | gram |
| Karbo | 6.6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0.8 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vannmelon med rips | 3 | 60,18 | 0,42 | 0,79 | 12,9 | 4,52 |
| Rød-grønn-festsalat | 2 | 75,74 | 4,82 | 3,08 | 4,42 | 6,54 |
| Frukter i julelake med vaniljekesam | 3 | 69,82 | 0,92 | 1,14 | 13,46 | 2,7 |
| Kremmerhus med jordbær-salsa | 3 | 207,57 | 2,87 | 3,87 | 41,04 | 5,32 |
| Kyllingsalat med frukt og valnøtter | 3 | 145,33 | 9,21 | 10,52 | 4,68 | 4,93 |
| Kyllingsalat med sommerlige frukter | 3 | 108,57 | 5,17 | 10,16 | 5,02 | 4,68 |
| Sommersalat 5 | 3 | 71,18 | 3,88 | 4,42 | 4,11 | 5,67 |
| Jordbær- og melonsalat med limedressing | 3 | 63,11 | 2,89 | 1,65 | 6,94 | 5,93 |
| Kyllingsalat m/frukt | 3 | 116,79 | 5,53 | 10,35 | 5,98 | 4,17 |
| Melon bowle | 3 | 47,61 | 0,02 | 0,16 | 7,25 | 4,79 |
| Melon- og avokadosuppe | 3 | 66,57 | 5,21 | 0,84 | 3,49 | 2,83 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Minibanan, babybanan | 380 | 91 | 0,5 | 1 | 20,3 |
| Jackfrukt, rå | 410 | 97 | 0,6 | 1,7 | 20,3 |
| Eple, Granny Smith, Golden Delicious, rå | 171 | 41 | 0,1 | 0 | 8,8 |
| Gul kiwi | 247 | 59 | 0,6 | 1,2 | 11,2 |
| Tangor | 157 | 37 | 0,1 | 0,9 | 7,2 |
| Cherimoya, rå | 295 | 70 | 0,7 | 1,6 | 12,9 |
| Paradisepler, rå | 133 | 32 | 0,3 | 0,4 | 5,8 |
| Tangerin | 221,75 | 53 | 0,31 | 0,81 | 13,3 |
| Litchi, rå | 299 | 71 | 0,4 | 0,8 | 15,2 |
| Eple, uspesifisert, rå | 207 | 49 | 0,2 | 0,3 | 10,6 |
| Sharon, kakifrukt, rå | 274 | 65 | 0,3 | 0,7 | 12 |
| Eple, importert, rå | 207 | 49 | 0,2 | 0,3 | 10,6 |
| Satsuma | 176 | 42 | 0,2 | 0,6 | 9,3 |
| Plomme, rå | 186 | 44 | 0,1 | 0,5 | 9,3 |
| Kaki | 293 | 70,02 | 0,19 | 0,58 | 14,99 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.