
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 310 | kilojoule |
| Kcal | 74.1 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 19.2 | gram |
| Sukker | 16.3 | gram |
| Kostfiber | 2.9 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasanbryst med sherrysjy og frityrstekte mandelpot | 3.9 | 103,82 | 4,85 | 4,91 | 6,59 | 10,37 |
| Fikenkake 2 | 4.2 | 385,17 | 22,79 | 5,58 | 36,79 | 6,06 |
| Eksotisk fruktsalat med råkrem | 4 | 111,87 | 5,25 | 1,66 | 14,1 | 3,11 |
| Rik fruktkake | 5 | 330,49 | 16,1 | 5,08 | 38,4 | 6,68 |
| Andelår med fiken, grønnpepper og eple | 4.5 | 106,23 | 0,77 | 1,64 | 21,08 | 6,7 |
| Saftig fruktkake | 5 | 325,51 | 16,02 | 5,34 | 37,5 | 6,56 |
| Engelsk fruktkake | 4 | 191,78 | 6,52 | 3,38 | 28,54 | 7,52 |
| Julefruktkake 2 | 4.5 | 335,75 | 17,73 | 5,58 | 36,39 | 8,09 |
| Julesalat med skinke | 4.5 | 190,57 | 13,17 | 8,08 | 8,89 | 9,83 |
| Innbakte fikener med valnøttis | 4.5 | 268,85 | 17,33 | 4 | 20,85 | 9,69 |
| Fikenkake enkel | 4.5 | 171,71 | 0,41 | 2,91 | 38,01 | 5,25 |
| Ferske Fiken m Parmigiano-Reggiano Iskrem & Marsala Vinsaus | 4.5 | 129 | 5,5 | 6,3 | 11,8 | 9,63 |
| Hjemmelagd fikenmarmelade | 4.5 | 132,48 | 0,16 | 0,41 | 31,52 | 7,46 |
| Kanadisk fruktkake | 3 | 376,31 | 21,25 | 7,66 | 36,19 | 8,17 |
| Fikenmarmelade av ferske fikener | 3 | 115,77 | 0,23 | 0,58 | 26,73 | 10,11 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mangostan | 305 | 72,89 | 0,58 | 0,41 | 16,11 |
| Eple, importert, rå | 207 | 49 | 0,2 | 0,3 | 10,6 |
| Pitahaya drakefrukt | 251,04 | 60 | 2 | 2 | 8 |
| Rambutan, rå | 319 | 75 | 0,4 | 1 | 16,3 |
| Kaffirlime | 190 | 45 | 0,2 | 0,7 | 10 |
| Curuba | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Maracuya | 184 | 43 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Ananas, rå | 216 | 51 | 0,1 | 0,5 | 11,4 |
| Minibanan, babybanan | 380 | 91 | 0,5 | 1 | 20,3 |
| Nettmelon | 126 | 30 | 0,1 | 0,6 | 6,6 |
| Melon | 127 | 30,35 | 0,15 | 0,61 | 7,15 |
| Nektarin, rå | 205 | 49 | 0,3 | 1 | 9,8 |
| Pasjonsfrukt, rå | 184 | 44 | 0,4 | 2,6 | 5,8 |
| Pære, norsk, rå | 183 | 44 | 0,1 | 0,4 | 8 |
| Tangerin | 221,75 | 53 | 0,31 | 0,81 | 13,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.