
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1400 | kilojoule |
| Kcal | 334.6 | kalorier |
| Protein | 8 | gram |
| Karbo | 65 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 8 | gram |
| Fett | 3 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,62 | 5,78 | 5,39 | 32,09 | 3,33 |
| Bygg-gryns søtsuppe | 5.4 | 39,76 | 0,06 | 0,48 | 8,99 | 0,59 |
| Hakkasteik eller brurasteik | 4.7 | 269,04 | 14,24 | 14,96 | 18,69 | 12,97 |
| Byggrynssuppe med rosiner | 5.1 | 37,06 | 0,06 | 0,7 | 7,96 | 0,42 |
| Vintergrøt av tyttebær | 4.4 | 148,11 | 0,27 | 0,97 | 34,38 | 2,34 |
| Ertesuppe fra Stryn | 5 | 268,9 | 17,44 | 12,53 | 13,8 | 7,96 |
| Grynpølse fra Hedmark | 5.6 | 371,61 | 29,09 | 12,53 | 13,76 | 9,73 |
| Betasuppe | 3.8 | 75,31 | 4,33 | 2,98 | 5,44 | 2,03 |
| Byggrynskrem gammel oppskrift | 4.9 | 124,33 | 7,63 | 2,85 | 10,6 | 1,93 |
| Grynpølse fra Hadeland | 4.6 | 128,85 | 2,41 | 7,59 | 17,51 | 2,79 |
| Saftsuppe med byggryn og rosiner | 3.2 | 172,73 | 0,27 | 1,99 | 39,3 | 3,54 |
| Sildsuppe fra Sunnmøre | 4.8 | 91,38 | 4,72 | 7,12 | 4,58 | 2,54 |
| Grynpysje | 4.7 | 108,46 | 6,02 | 10,32 | 3 | 9,96 |
| Surpølse 1. fra Tolga og Tynset | 5.4 | 89,83 | 2,95 | 9,29 | 6,23 | 5,29 |
| Hakkasteik 2 | 4.5 | 269,17 | 18,77 | 15,27 | 9,03 | 14,03 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios rugflak | 1440 | 344,16 | 1,6 | 8,5 | 68,5 |
| Møllerens hvetekim | 1384 | 330 | 9,3 | 27,4 | 25,1 |
| Holli Mølle emmer perler økologisk | 1435 | 342,96 | 2,97 | 12,1 | 64,3 |
| Hirse, hele korn | 1444 | 341 | 2,9 | 10,5 | 66,6 |
| Regal Helkorn hvete | 1400 | 334,6 | 2,5 | 13 | 58 |
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Regal havrekli | 1500 | 358,5 | 7 | 15 | 52 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Regal hvetekim | 1350 | 322,65 | 9 | 30 | 22 |
| Hvetegrøpp | 1330 | 315 | 2 | 12 | 54 |
| Finax Dinkelmjøl fullkorn | 1420 | 339,38 | 1,5 | 14 | 63 |
| Mathavre | 1500 | 358,5 | 5,5 | 14 | 56 |
| Bokhvete, hele korn | 1329 | 314 | 3,1 | 13,1 | 55,6 |
| Urtekram fullkorn rismel 500 gr | 1490 | 356,11 | 2,2 | 7,8 | 74 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.