
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1428 | kilojoule |
| Kcal | 341.3 | kalorier |
| Protein | 13.2 | gram |
| Karbo | 47.5 | gram |
| Sukker | 3.1 | gram |
| Kostfiber | 15 | gram |
| Fett | 7.5 | gram |
| Mettet fett | 1.6 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Müslirundstykker | 5.4 | 217,17 | 6,97 | 6,58 | 28,55 | 2,11 |
| Hjemmelagde knekkebrød | 5.2 | 224,41 | 11,89 | 7,52 | 17,25 | 3,11 |
| Kongsvold-kjeks | 5.2 | 369,51 | 14,49 | 7,9 | 49,32 | 2,58 |
| Grove rundstykker med bokhvete | 4.2 | 231,36 | 5,98 | 8,44 | 33,69 | 2,21 |
| Bringebærsmoothie 2 | 5 | 70,7 | 2,56 | 3,85 | 7,29 | 5,45 |
| Sportsboller | 4.7 | 259,17 | 4,93 | 6,84 | 44,98 | 1,97 |
| Ørretburger | 4.5 | 108,12 | 4,32 | 9,45 | 6,81 | 6,21 |
| Frokostrundstykker fra dansukker | 4 | 197,17 | 1,01 | 6,24 | 39,24 | 1,13 |
| Grovt havrebrød | 3.5 | 221,26 | 3,58 | 7,55 | 37,45 | 1,14 |
| Grovt gulrotbrød | 3 | 218,12 | 3,94 | 7,68 | 35,82 | 1,7 |
| Kornblanding med frisk frukt | 3 | 304,54 | 13,42 | 10,83 | 30,22 | 4,94 |
| Grove knekkebrød til matpakka | 3 | 227,76 | 13,48 | 7,94 | 15,12 | 2,1 |
| Havregrøt med kruskakli ny | 3 | 67,69 | 1,27 | 3,02 | 10,18 | 0,69 |
| Hjemmelaget knekkebrød | 3 | 236,73 | 13,69 | 8,15 | 15,65 | 1,86 |
| Grove scones 1 | 3 | 203,72 | 4,94 | 7,73 | 29,82 | 2,55 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Urtekram fullkorn maismel | 1516 | 362,32 | 5 | 8,8 | 66,8 |
| Tipiak bulgur hvete | 1467 | 350,61 | 1,9 | 13 | 68 |
| Bulgurgryn, tørr | 1215 | 288 | 1,9 | 11,8 | 50,9 |
| Mathavre | 1500 | 358,5 | 5,5 | 14 | 56 |
| Helios rugflak | 1440 | 344,16 | 1,6 | 8,5 | 68,5 |
| Holli Mølle Emmer Helkorn økologisk | 1317 | 314,76 | 3,7 | 13 | 81 |
| Tipiak Couscous Fullkorn Økologisk | 1467 | 350,61 | 2,1 | 13,6 | 68,2 |
| Havrekli | 1519 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Holli Mølle Spelt Helkorn økologisk | 1414 | 337,94 | 3 | 12 | 63 |
| Tipiak Couscous Fullkorn | 1497 | 357,78 | 2,3 | 13 | 66 |
| Holli Mølle emmer perler økologisk | 1435 | 342,96 | 2,97 | 12,1 | 64,3 |
| Regal hvetekim | 1350 | 322,65 | 9 | 30 | 22 |
| Finax Dinkelmjøl fullkorn | 1420 | 339,38 | 1,5 | 14 | 63 |
| Hirse, hele korn | 1444 | 341 | 2,9 | 10,5 | 66,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.