Bokhvete, hele korn
Kalorier og viktig næringsinnhold i Bokhvete, hele korn
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1329 | kilojoule |
| Kcal | 314 | kalorier |
| Protein | 13.1 | gram |
| Karbo | 55.6 | gram |
| Sukker | 0.9 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 3.1 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
Annonse
Fakta om Bokhvete, hele korn.
Verdens største produsenter av bokhvete er Russland og Polen der denne kornsorten for det meste brukes i supper og grøt. Bokhvete er lett fordøyelig, energigivende og næringsrik.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Bokhvete, hele korn.
Russiske tradisjonelle retter. Supper og grøt. Bokhvetemel blir brukt i Russlands tradisjonelle blinis (små pannekaker servert med kaviar) og japanske nudler, soba.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukterUndergruppe
Bakemel helkorn grynKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,37
poeng satt av
43
brukere.
Besøk
20957Spesielle egenskaper
GlutenfriNoen anbefalte oppskrifter som bruker Bokhvete som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brød uten gjær og melk | 4.5 | 177,6 | 3,66 | 6,58 | 27,25 | 1,09 |
| God Morgen Norges grovbrød med mye fiber | 4.8 | 202,22 | 3,92 | 8,84 | 28,23 | 1,91 |
| Grove rundstykker med bokhvete | 4.2 | 231,36 | 5,98 | 8,44 | 33,69 | 2,21 |
| Bokhvetebrød | 4.7 | 207,97 | 5,45 | 6,96 | 30,65 | 3,62 |
| Bokhvetebrød | 4.7 | 207,97 | 5,45 | 6,96 | 30,65 | 3,62 |
| Bokhvete kroketter | 3.5 | 149,71 | 3,71 | 4,09 | 23,54 | 6,93 |
| Glutenfrie Smørbrødkjeks med bokhvete | 3.5 | 321,57 | 13,61 | 5,71 | 41,81 | 4,57 |
| Glutenfritt brød uten gjær | 3 | 188,61 | 13,21 | 7 | 8,86 | 5,06 |
| Glutenfrie smørbrødkjeks | 3 | 321,57 | 13,61 | 5,71 | 41,81 | 4,57 |
| Fastelavens boller uten melk, egg og gluten | 1.7 | 204,28 | 8,3 | 2,25 | 29,19 | 2,45 |
| Glutenfritt grovbrød | 1.7 | 199,26 | 1,6 | 4,18 | 40,24 | 3,68 |
| Knekkebrød glutenfritt | 2 | 229,81 | 4,74 | 3,63 | 37,73 | 4,56 |
| Bokhvetegrøt | 2 | 113,28 | 1,48 | 5,71 | 18,59 | 2,73 |
| Glutenfrie Kjeks med bokhvete | 3 | 352,45 | 3,39 | 12,82 | 64,71 | 6,92 |
| Glutenfri smuldrepai med rabarbra | 3 | 245,13 | 10,97 | 2,01 | 33,22 | 6,71 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Bokhvete, hele korn med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Finax Dinkelmjøl fullkorn | 1420 | 339,38 | 1,5 | 14 | 63 |
| Regal Hele byggryn | 1400 | 334,6 | 3 | 8 | 65 |
| Tipiak Couscous | 1532 | 366,14 | 1,8 | 13 | 72 |
| Regal Kruskakli | 1048 | 253 | 3,7 | 15,6 | 15,8 |
| Kruskakli, hvetekli | 1027 | 249 | 3,6 | 15,9 | 13,6 |
| Bulgurgryn, tørr | 1215 | 288 | 1,9 | 11,8 | 50,9 |
| Holli Mølle Emmer Helkorn økologisk | 1317 | 314,76 | 3,7 | 13 | 81 |
| Holli Mølle hvete helkorn økologisk | 1314 | 314,04 | 2 | 12 | 60 |
| Regal Helkorn hvete | 1400 | 334,6 | 2,5 | 13 | 58 |
| Sorghum | 1521 | 359 | 3,3 | 11 | 69,8 |
| Bokhveteflak | 1476 | 349 | 2,7 | 11,7 | 67,6 |
| Havrekli | 1518 | 361 | 7,5 | 12,3 | 54,6 |
| Holli Mølle rug helkorn økologisk | 1159 | 277 | 2 | 9 | 54 |
| Mathavre | 1500 | 358,5 | 5,5 | 14 | 56 |
| Holli Mølle Spelt Helkorn økologisk | 1414 | 337,94 | 3 | 12 | 63 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.