
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 290 | kilojoule |
| Kcal | 69.3 | kalorier |
| Protein | 4.3 | gram |
| Karbo | 9.9 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,62 | 5,78 | 5,39 | 32,09 | 3,33 |
| Fyldig linsesuppe | 4.4 | 52,62 | 0,86 | 3,13 | 7,21 | 1,54 |
| Harira | 4.5 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Ezekielbrød 2 | 4 | 249,15 | 2,03 | 11,66 | 41,45 | 2,22 |
| Grønne linser med tomater og pasta | 4.3 | 119,02 | 1,28 | 5,33 | 19,26 | 3,89 |
| Biruani | 4 | 91,04 | 1,7 | 8 | 10,13 | 3,56 |
| Fransk Linsegryte | 4 | 90,07 | 0,57 | 9,55 | 9,98 | 4,97 |
| Suppe med kikerter (Harira) | 3.7 | 63,1 | 0,84 | 6,07 | 7,15 | 3,56 |
| Grønne linser med søt løk | 3 | 114,92 | 5,18 | 4,12 | 10,13 | 3,85 |
| Skinkeinnbakt breiflabbfilet | 4.5 | 90,39 | 3,47 | 8,67 | 5,09 | 12,32 |
| Røkt laks med linsesalat | 4.5 | 139,92 | 6,76 | 10,65 | 7,6 | 10,15 |
| Linse suppe | 3 | 42,19 | 0,13 | 3,54 | 5,88 | 1,17 |
| Kremet grønnsakssuppe med grønne linser | 2.5 | 38,34 | 1,48 | 2,16 | 3,48 | 1,83 |
| Dhal med koriander og ingefær | 2 | 52,19 | 0,73 | 4,51 | 5,88 | 3,3 |
| Varm linsesalat | 3 | 186,14 | 7,38 | 11,05 | 16,3 | 4,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Linser, grønne, hermetiske | 387 | 92 | 0,6 | 6,3 | 13,1 |
| Kikerter, hermetiske | 521 | 124 | 2,5 | 7,5 | 14,8 |
| Bønner, grønne hermetiske | 147 | 35,13 | 0,28 | 1,89 | 4,68 |
| Eldorado hermetiske røde kidney bønner | 437 | 104,44 | 0,5 | 6,8 | 15 |
| Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Eldorado brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Coop kikerter 380g | 483 | 115,43 | 2,3 | 6,7 | 14 |
| Helios Bønner i tomatsaus | 356 | 85,08 | 1,8 | 2,4 | 13,7 |
| Coop anglamark Økologiske kikerter | 537 | 128,34 | 2,9 | 6,9 | 16 |
| Coop anglamark Økologiske limabønner | 386 | 92,25 | 0 | 6,7 | 13 |
| Gogreen økologiske store hvite bønner | 350 | 83,65 | 0,8 | 5,9 | 9,4 |
| Gogreen økologisk miks | 500 | 119,5 | 1 | 7 | 15 |
| GoGreen Hvite bønner | 1200 | 286,8 | 2 | 22 | 44 |
| Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk | 388 | 92 | 1,4 | 5,6 | 12,3 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 320 | 76,48 | 0,6 | 8,1 | 6,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.