
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1400 | kilojoule |
| Kcal | 334.6 | kalorier |
| Protein | 24 | gram |
| Karbo | 49 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 12 | gram |
| Fett | 1.9 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ezekiel brød | 5.1 | 209,88 | 5,78 | 5,37 | 32,09 | 3,33 |
| Fyldig linsesuppe | 4.4 | 52,94 | 0,86 | 3,12 | 7,21 | 1,54 |
| Harira | 4.5 | 63,94 | 0,84 | 5,91 | 7,15 | 3,56 |
| Ezekielbrød 2 | 4 | 250,01 | 2,03 | 11,59 | 41,45 | 2,22 |
| Grønne linser med tomater og pasta | 4.3 | 116,92 | 1,2 | 5,26 | 19,26 | 3,89 |
| Biruani | 4 | 91,25 | 1,69 | 7,98 | 10,13 | 3,56 |
| Fransk Linsegryte | 4 | 91,29 | 0,73 | 9,35 | 9,98 | 4,97 |
| Suppe med kikerter (Harira) | 3.7 | 63,94 | 0,84 | 5,91 | 7,15 | 3,56 |
| Grønne linser med søt løk | 3 | 115,13 | 5,17 | 4,11 | 10,13 | 3,85 |
| Skinkeinnbakt breiflabbfilet | 4.5 | 89,35 | 3,43 | 8,6 | 5,09 | 12,32 |
| Røkt laks med linsesalat | 4.5 | 139,46 | 6,74 | 10,65 | 7,6 | 10,15 |
| Linse suppe | 3 | 42,02 | 0,12 | 3,48 | 5,88 | 1,17 |
| Kremet grønnsakssuppe med grønne linser | 2.5 | 44,03 | 1,95 | 2,56 | 3,48 | 1,83 |
| Dhal med koriander og ingefær | 2 | 52,19 | 0,73 | 4,51 | 5,88 | 3,3 |
| Varm linsesalat | 3 | 186,14 | 7,38 | 11,05 | 16,3 | 4,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Helios Kidneybønner, røde | 484 | 115,67 | 0,6 | 8 | 19,2 |
| Eldorado hermetiske brekkbønner | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,2 | 3 |
| Kolonihagen Kikerter | 514 | 122,84 | 2,5 | 6,7 | 15 |
| Coop røde linser | 500 | 119,5 | 1 | 8 | 15 |
| GoGreen røde linser | 1450 | 346,55 | 1,8 | 26 | 51 |
| Rema 1000 Bønner i Tomatsaus 420gr | 487 | 116,39 | 0,5 | 5 | 19 |
| Bønner, Røde hermetiske | 354 | 84,6 | 0,36 | 5,26 | 15,54 |
| Coop Baked Beans In Tomato Sauce 390g | 333 | 79,58 | 0,6 | 4,3 | 11 |
| Eldorado hermetiske kikerter økologiske | 576 | 137,66 | 2,4 | 7 | 19 |
| Kolonihagen Hvite bønner | 424 | 101,33 | 1,1 | 6,5 | 13 |
| Eldorado kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
| Bonduelle kidney bønner røde 160gr | 468 | 111,85 | 0,5 | 8,3 | 15,2 |
| Bonduelle kikerter | 502 | 119,97 | 2,2 | 6,4 | 14,7 |
| Erter, tørkede, hermetisk, avrent | 176 | 42 | 0,1 | 3,5 | 5,3 |
| Eldorado hermetiske tomatbønner | 424 | 101,33 | 0,7 | 5 | 16 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.